私の日課;朝5時には目が覚める。時には、午前1時、2時、3時といったどうしようもない時間に目が覚めることもある。用もないし、なにか大きな音とかあったわけでもない。トイレに行って、は、寝ましょう、それで寝ることも日常的、そうでない時が困る。それはそれで朝を迎える。そして通常の流れ
老いだったり、習慣や思い込みも わたしたちには自然にあって〜 今のわたしはそれに抗おうとはしていない。 ただ「気づき」や「思う」ことで そこから外れたり、改善することはできる。 成りゆきに任せるのとは また異なる 別の選択もできるようになります☆