ホワイトボード・ミーティング®は、書くことで、お互いを承認し合える関係性を作っていくことができる。会議の中に良好なコミュニケーションを育み、日常のコミュニケーションもよくなるということ。 以上、認定講師講習会からの学びでした。

心の体力が冷えているとき、私たちは不穏な行動に出る。 これは、不安からくるもの。不安であればあるほど、不穏か行動に出てしまう・・・。 不安をなくすためには、どうすればいいか？ それは、良好なコミュニケーションで、安全安心の場を育むことが肝要。

心の体力がつめくて、本人にパワーがないと自分に自信がもてず、何をやってもうまくいかないと感じてしまう。心の体力が冷たくて、本人にパワーがあると、イライラ爆発、うまくいかないことを人のせいにしちゃう。いずれにしても、その人の自己重要感が下がっている状態。

たくさん話し合った後は少し疲れる。 それは心と語り合った後も同じみたい。 心の底から自分と向き合って見つめ直す。 持てる限りの心の体力を使って。 お疲れ様、私の心。 少しだけ休もう。 休んだあとは前より動きやすくなっている。

自分の深い傷に向き合うのは とても勇気がいる… そのために まず心の体力をつける。 今までやってきたこと、成し遂げたこと、 今日やったことを一つずつ認めていく。 大きいことも小さいことも。 向き合うことができて本当によかった… と思える自分に会えるかもしれないから。