ご利用は計画的に
お金の話で、よく、この言葉（ご利用は計画的に）を聞くけれど、ヒトの心の体力？にも、あてはまっている。
数日間に使える最大量。1週間から10日間に使える最大量は、たぶん、決まっている。辛くても、たのしくても。心の体力を使いすぎたら、ヒトはお休みモードになるようだ。
この数日。かなり精力的に活動していた（わたしにしては）。
土曜と日曜は、６時間ずつ。カウンセリング研修に出て、座学での心理学講座を受けたり、実習を繰り返してきた。疲れた気はするけれど、とにかくおもしろく、たのしい時間だった。
夜には、はじめての音声収録テスト。緊張し、手が震えるほどだった２時間。けれども、はじめの一歩は踏み出せたことで、満足感でいっぱい。
そして、初めて音声を自分で編集し、Youtubeに公開した。わからない言葉が呪文のように出てきて、検索して調べては作業。その繰り返し。ほんの１５分もない音声を公開するまで、半日以上かけた。見る人専門でやってきていたから、不思議な気持ちになった。いつも、何気なく見てきた動画にこめた、作者さんの労力や思いを改めて知った。
勢いに乗って、Twitterまで登録してしまった。noteの中が楽しくて、もっと気軽に外（Twitter)でも歩いてみたかった。
……などなど。活動量の低い私にしては、いつもの倍近く活動していた。
そして、今日。雨が降った。気温も下がった。わたしの、やる気も活動力も下がった。
（↓このときほどはひどくないが、近いものはあるかもしれない）
心の体力が少なくなっていると、やる気を起こした後の行動ができない。行動しても、ごく短時間になってしまう。
自分で、その短い時間を使いこなせればいいのだけれど。ブレーキ壊れたような、衝動性を乗りこなしつつ日常を過ごす私には、難易度が高い。
あきらめて、おとなしく。のたのたと、今日を過ごした。
まだ、心の体力は回復途中。まだもう１日くらいかけないと、通常モードには戻れない。
平均的に通常モードを維持したいなら、心の体力の。ご利用は計画的に。
（そうはいっても、がつがつと。何かにハマって活動するのが好き。緩急、うまくのりこなしてゆこう）
=====
体力の回復を待ち、のんびりとする自分の姿。それは、ひだまりで身体を温めているトカゲのよう。
本文上の写真に、のんびりトカゲを探した。松本一策（ISSAKU）さんの写真に、かつんと心ひかれた。
バイオリン奏者なISSAKUさん。写真は、バイオリンがいろんな明るさで、いろいろなものと写っている。これまでバイオリンを、じっくりみる機会はなかった。こんなに色んな顔してる楽器とは知りませんでした。素敵な写真をありがとうございました。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？