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充電式で、生きていく。双極性障害の暮らし【11】カウンセラーの友人と行動療法2

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もっとくわしくACT(アクセプタンス&コミットメントセラピー)を学ぶ

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もっとくわしく弁証法的行動療法(DBT)「6つのDBTスキル」と「治療プロセス」

11か月前

弁証法的行動療法(DBT)の最前線「DBTとは?」

11か月前

感情のコントロールとは🧠弁証法的認知行動療法①

パーソナリティ障害を読書で乗り越えよう!パート2 圧倒される感情について

書くことが癒し

感情コントロールの魔法!弁証法的行動療法(DBT)

境界性パーソナリティ障害(BPD)の課題、ボーダーの治し方は?

「スキーマ療法①」を複雑性PTSD/ボーダーライン・パーソナリティー症の目線から説明してみた

【ボーダー】境界性パーソナリティ障害(BPD)への病態と理解

「弁証法的行動療法⑤」疑いようのない承認こそ求めていた、境界性パーソナリティー障害・複雑性PTSD

「弁証法的行動療法⑨最終回」嗜癖(シヘキ)の断念を求められる、複雑性PTSD/ボーダーライン・パーソナリティー症

「弁証法的行動療法①」を複雑性PTSD・境界性パーソナリティー障害が考えてみた

「弁証法的行動療法②」非承認的環境で育った、境界性パーソナリティー障害・複雑性PTSD

心理の本を読むことでうつ病から回復した話➉(大学生編Ⅴ)

1年前

ブーケ×心理学 5: ブーケで五感を研ぎ澄ます。注意を意識的にそらすスキル。「五感」を意識的に使う。

心理学的考察:一生涯をかけての回復プロセス.「ブーケ・セラピー」

LINE予約だと、何度も予約以外の問い合わせもあって大変そう…

エネルギーの強さ

3年前

私の勝手な偏見かもしれないが、#認知行動療法 系の本を読んでいると、#治療者側がそこまで仕切るな という危惧を感じることがある(#マインドフルネス を含めて)。ただし、#弁証法的行動療法 だけはちょっと違っていそうである。

感情から距離をとるスキル

弁証法的行動療法まとめ①〜マインドフルネス〜

4年前

ニーバーの祈りと“のさり”

DBT(弁証法的行動療法)のマインドフルネス研修を受けてきました。

こびりついた焦げ目のように取れない思考…

アダルトチルドレン、複雑性PTSDで苦しんでいる方へ。弁証法的行動療法をご紹介します|ウェッピーカウンセリングルーム日野・東京

「苦悩耐性」のこと。雨の日もあれば、晴れの日もある。続けていれば、きっといいことあるさ🤍

ブーケ第三章「飛翔」:vol.13 「グループセッション」と出会い救われた30代のこと。その①

「弁証法的行動療法⑧」、ベストは尽くしている、複雑性PTSD/ボーダーライン・パーソナリティー症

「弁証法的行動療法⑦」承認と同意は違うと言いたい、ボーダーライン・パーソナリティー症・複雑性PTSD