能登半島大地震の様子がTVやネットで連日報道されております。被災状況を把握するためには必要な報道かもしれませんが、災害シーンを繰り返し見ると「共感疲労」という状態に陥ります。被災状況をTV・ネットで見た後気分が落ち込む場合は、しばらくTVやSNSから離れたほうが良いと思います。
スタエフ 2回目 ふらっとアップしました😄。聞いていただけると嬉しいです💓 ①震災のニュースで共感疲労になり緩和できた話 ②自分時間について ③2024年ってどんな年?https://stand.fm/episodes/659b94b8b743f41fec6932aa
