読むだけで心の筋肉がつくブログ『読むプロテイン🍹』おどけんの【毎日が自己ベスト!】

日本一足の速い保険屋さんを目指しています、「おどけん」こと、小渡健太(おどけんた)です。“関わる人たちに人生の自己ベストを🔥”をモットーに活動しています。ラジオ「聴くプロテイン」もやってます📻

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最近の記事

マイブーム【男のスキンケア】

昨日から月曜日まで妻と小6次男がいません。 フットサルの遠征で大分県に行ってます。 一人で息子たち (中2・小3・5歳)の面倒をみるのって 初めてだなぁ。 それ以外にも 犬とかアヒルとかトカゲとかカエルとかいるので いろいろお世話の指示をもらっていますが、 昨日は長男が全部やってくれたので まだ何もしてないんだけどね!笑 ということで在宅でできる仕事を 数日は楽しんでいくとして。 今日はふと、 こんな発信でもしてみるか、ってことで 最近のマイブーム、 【男のスキン

    • 頼っていいんだ

      お久しぶりです! 前の投稿は7日前なので、 こんなに空いたのは ブログはじめて以来、最高記録(自己ベスト?)ですね。 忙しくて書けなかった というのもありますし、 書きたいけど、書きたくない みたいな、 言いたいこと、話したいことはあるけど、 「これ、世界に向けて  発信することじゃないよな」 みたいな 若干のネガティブワールド に入っていましたので、 書くのは控えてました笑 ネガティブでいることは 嫌なことだとは思っていません。 どっちかといえば ポジテ

      • AIボイスレコーダー【PLAUD NOTE】が最強すぎた

        ちゃんとしたレビューは いろーんなインフルエンサーが わかりやすーく、 詳しーく解説してますので、 そちらをご覧ください。 ぼくの生活で、 どんな風に活かせるかなー? というと、 以下のとおり。 ・お客さまとの面談(要配慮) ・ブログ記事作成 ・ニュースレター【おどけん通信】記事作成 ・通話中のメモ帳代わり ・ふと思いついたアイディアメモ ・セミナーなどの練習 などなど うまく活用できれば 強力な相方となってくれるのではないか? と思い、 Amazonで27,500

        • かっけぇー!!

          カッコいいなぁ!! おどけん的、今年の県民大会のMVPは 消防士時代の先輩、又吉さんでした👍 去年、 又吉さんについて こんなブログを書いてました。 60代県記録&大会記録 おめでとうございます🎊㊗️ ここぞ! というときは必ず決めてくるあたり、 出会ったときから全然変わらず健在で、 今年の10月に60歳を迎えた歳に (全然そんな歳には見えない) やはり仕掛けてきましたね。 身体も仕上がってるのが 一目でわかりました。 ゴール後、 倒れこんでましたが、ケガ、大

          県民体育大会、終了。今年も応援ありがとうございました♪

          昨日は県民体育大会(陸上競技)でした。 今年も夏が終わりましたねぇ。(11月ですが) 今日からは冬です。 今年の振り返りを簡単に。 まずは今年の実績 ・4/6 名桜記録会  12秒07 ・5/12 第75回沖縄陸上競技選手権大会兼国スポ選考会  11秒77(+2.8) ・9/23 全日本マスターズ陸上in京都  11秒78(+3.0) ・10/14 名桜記録会  11秒78(+3.2) ・11/23 30代100m予選(県民体育大会)  11秒76(+2.2)

          ピカソ、やば

          ピカソは 生涯で約14万7800点もの作品を作ったらしいです。 (以下では、大体15万点ということにしましょう) 「それって、すごいの?」 と あまりピンと来なかったので 計算してみたのですが、 今の平均寿命、男女平均85歳。 85年間で 15万点の作品を生み出そうと思うと、 1年で1764作品ずつ つくらないといけない。 つまり、 1日で4.83作品ずつ。 やっば!!!! ここでピカソのやばさに気づきました笑 ピカソは91歳まで生きたそうで、 何歳から

          「信頼残高」を貯める大事さ

          うちの会社で 先輩同僚がとんでもない業績をあげました。 しかもその挙げ方が 誰もがうらやむ超ラッキーな案件でした。 ルール上、詳しいことは書けませんが、 一つのご契約だけで、 2年分くらいの収入が一気に入ってくる感じでしょうか。 (額はご想像にお任せで) しかもたったの4時間で。 (「時給換算でいくらだ!?」と賑わっておりました) この件で思ったことを書きます。 この同僚の方は何をしていたか? というと、 何もしていない とも捉えられます。 ですが、 こうい

          自己犠牲なく、自分勝手すぎない、ドライすぎず、フワフワしすぎない目的・目標の定め方

          「他者寄り」過ぎて、自己犠牲が強い目標設定 「自分寄り」過ぎて、応援したいと思われない目標設定 「抽象的」過ぎて、フワフワしてて達成感がよくわからない目標設定 「具体的」だけど、なんとなく気持ちが乗らない目標設定 そんな目的や目標設定していて、 「もうちょい、アレなんだよな・・・」 みたいな感覚って わかりますかね!?笑 そんな絶妙なバランス感覚を取りながら 自分の目的・目標を設定する 画期的な考え方がコチラです。 バランスを取るって、 なんとなく、妥協のイメ

          自己犠牲なく、自分勝手すぎない、ドライすぎず、フワフワしすぎない目的・目標の定め方

          Ado WORLD TOUR 2025「Hibana」

          当選しました~! 2回目のAdoちゃんライブ(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 前回は、 人生初ライブ、ということもあり、 おっさんだし・・・、ということもあり、 恥ずかしがってAdoちゃんTシャツ買いませんでしたが、 今度は買おう。 楽しみだ(*´ω`*) それにしてもワールドツアーですよ、2回目の。 1回目のワールドツアー 「Ado THE FIRST WORLD TOUR “Wish”」 は全公演完売になったそうです。 長男がYouTubeで見ていた Adoちゃんのメジ

          「夢中」で楽しんでいる人には勝てない。義務感を排除し、欲望には忠実に。

          おはようございます☀ 土曜日なのに、早起きできました。 エラすぎるぜ、おれ(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 2023年も大きなテーマとして掲げていた 「夢中」やはり、この感覚は忘れてはいけないですね。 妻が読書をしていました。 あの妻が・・・。 「あの本、読んだほうがいいよ  アンタ多分、気付きがあるかもよ」 ですって、 あの妻が・・・!!? 活字が読めるとは、 知らなかった笑 ぼくも読書は非常に苦手なのですが、 その10倍、妻は読書が苦手です。 そんな妻に 本を

          「夢中」で楽しんでいる人には勝てない。義務感を排除し、欲望には忠実に。

          主体変容

          おはようございます☀ すっかり朝が苦手になってしまいましたが、 今日は1発で起きられて幸せです🍀 【主体変容】「誰かのせい」「環境のせい」「何かのせい」にするのではなく、責任の源は自分であると考え、自分が変わることで周りを 変えていく すべての原因は自分にある。 今、目の前で起きている現実は全部、自分のせい。 他人は変えられない。 変えたければ、自分が変わろう! 最近、 「理念」って何だろう? (=物事において「このようにあるべき」というような根本となる考え)

          朝、キッツ!

          おはようございます🌞 結局、どう考えても 朝、なんだよな~。 日中にあれこれしようと思っても 大体自分に裏切られる。 意志が弱すぎる笑 人との約束は守れるけど、 自分との約束は守るのムズイ。 午前中が一番頭が冴えてて、 午後から弱って、 夜はもう死んでる笑 だから 朝、スッキリ起きて 誰も起きてない時間帯。 静寂の中、仕事できたら どんなにいいか? ってよく考えます。 数年前に朝5時前から 活動していたことがありますが、 最初は調子よかったけど、 だんだ

          「上機嫌」にしていると、イイコトがあるらしい

          昨日は日曜日で仕事はお休みしていたのですが、 事務処理やら、いろいろと 作戦を考えないといけませんでした。 それで、 午後から近くの事務所(コメダ珈琲)に 籠もるのですが、 全く集中できませんでした。 いろいろと、やらなきゃいけないことが たくさんあるのに、やれない。 そんなことってないですか? ふと、 あ、掃除しよと思い、 結局、 まだ何の作業にも取りかかれていないまま、 自宅に戻って掃除してました。 これって、 何かイイコトなのかも知れない、 何かうまく

          ひすいこたろうさんの本が、今は沁みる

          20代の頃には出会っていました、 ひすいこたろうさんの本。 薦められて読んだ本ですが、 当時はまったく刺さらなかったですね。 この手の本って、 当時はなんだか、 気持ち悪さというか、 インチキ臭さというか、 (ひすいさん、すみません・・・・) そんなものを感じてしまって、 全然意味がわからなかったのですが、 今はものすごく沁みますね。 めちゃくちゃ入ってくる。 「人生を振り返って、  後悔していることはなんですか?」 死ぬ前にそう聞かれたとしたら あなたなら何と

          チャレンジ

          先日のラジオで 新しいことにチャレンジしてみました! それは、 ラジオでセミナーをやること✨ 譜久里さんからの アドバイスです。 先日、アスリート工房さんでさせていただいた 社内研修の内容を 「オドケン、これ  ラジオでもやってみたら?  そしたらYouTubeの動画が  自分のコンテンツになるよ」 ということ言っていただいたので、 『それ、面白いかも』 と思い、 やってみました。 せっかく作ったスライドですし、 使い捨てにするのももったいないしね♪ と

          「練習は本番のように、本番は練習のように」をするための練習が必要

          最近、次男のサッカーの大会がありました。 惜しくも敗れてしまいましたが、 とても感動した、とてもいい試合でした♪ 次男に、 「試合後のミーティングでは  何て言われたの?」 とききました。 次男は 『試合だから特別と思うな、  その日だけ声出したってダメ  って言われた』 と言いました。 ぼくが試合の前日に 次男にかけた言葉とやや似ています。 それは 「負けるチームの特徴ってなんだと思う?  普段通りの力が出せないチームだよ。  だから明日が試合だからって、  特別

          「練習は本番のように、本番は練習のように」をするための練習が必要