おはようございます。 夏季休暇で遅めに起きた朝 「いいことあった。やる気が出てきた」 気分が沈み気味なとき私は、寝る前に布団の中で、今日できたことを振り返っています。 起きられた。洗顔できた。食事できたなど、日常的なことで大丈夫です。 自分を認めてあげましょう。 今日も笑顔で。

昨日、良かったこと・出来たこと 1、読書した　　　　　2、メールの整理整頓した 3、タイピング練習した　4、掃除した 5、靴を揃えた

今日、良かったこと・出来たこと 1、掃除した　　　　2、タイピング練習した 3、読書した　　　　4、犬の散歩した 5、靴を揃えた　　　6、部屋の片付けした 7、自炊した　　　　 どこかで、落ち込んで、だらける自分がいる。 何とかしないといけない。とりあえず行動する。

天候が悪いと自分の光合成がままなりませんね。こんなときは単純作業。来年用の手帳ですが、9月から使い始めるために最小限の下ごしらえをしました。

今日、良かったこと・出来たこと 1、掃除した　　　　　2、タイピング練習した 3、読書した　　　　　4、メールの整理整頓した 5、靴を揃えた　　　　6、犬の散歩した 今日も、1日が終わる。 でも、時間を大切にしたい。

今日、良かったこと・出来たこと 1、掃除した　　　　2、タイピング練習した 3、読書した　　　　4、メールの整理整頓した 5、自炊した　　　　6、筋トレした 7、靴を揃えた　　　

今日、良かったこと・出来たこと 1、読書した　　　　　2、メールの整理整頓した 3、掃除した　　　　　4、靴を揃えた 5、タイピング練習した 今日の一言 明日から、時間を意識した行動する

今日、良かったこと・出来たこと 1、メールの整理整頓した　　2、掃除した 3、タイピング練習した　　　4、靴を揃えた 5、読書した　　　　　　　　6、筋トレした

今日、良かったこと・出来たこと 1、掃除した　　　　　2、メールの整理整頓した 3、読書した　　　　　4、タイピング練習した 5、靴を揃えた　　　　6、料理した

今日、良かったこと・出来たこと 1、メールの整理整頓した　2、タイピング練習した 3、掃除した　　　　　　　4、犬の散歩した 5、読書した　　　　　　　6、筋トレした 7、靴を揃えた

今日、良かったこと・出来たこと 1、読書した　　　　2、メールの整理整頓した 3、掃除した　　　　4、タイピング練習した 5、靴を揃えた　　　

今日、良かったこと・出来たこと　 1、読書した　　　　　　2、メールの整理整頓した 3、掃除した　　　　　　4、部屋の片付けした 5、タイピング練習した　

仕事中動きが鈍くなって意欲もゼロになった時に、先輩に教わった浄素をしたらフッと楽になって作業再開できた。 家の外で必要な時に 初めて浄素できた！ やったー！！！ (昨日までは「何でこんなにだるくてやる気出ないんだろう…」と思うだけで浄素することを思いつかなかった) 万歳🙌

今日、良かったこと・出来たこと １、家の手伝いした ２、トレーニングした ３、犬の世話した ４、読書した ５、メールの整理整頓した ６、歯医者に行った ７、日記を書いた

今日、良かったこと・出来たこと １、読書した ２、靴を揃えた ３、メールの整理整頓した ４、犬の世話した 今日の一言 痩せよう

今日、良かったこと・出来たこと １、犬の世話した ２、靴を揃えた ３、読書した ４、タイピング練習した ５、メールの整理整頓した ６、筋トレした ７、トイレ掃除した ８、家の手伝いした ９、三食、ご飯食べた １０、ブログ更新した 何度も、更新しなくて、すみません。

今日、良かったこと・出来たこと １、メールの整理整頓した ２、読書した ３、家の手伝いした ４、犬の世話した ５、部屋の片付けした

今日、良かったこと・出来たこと １、タイピング練習した ２、読書した ３、犬の世話した ４、メールの整理整頓した ５、靴を揃えた 今日の一言 トレーニングを多くしたい

今日、良かったこと・出来たこと １、日記を始めた ２、靴を揃えた ３、読書した ４、タイピング練習した ５、メールの整理整頓した ６、犬の世話した

今日出来た事 放送大学の通信指導提出ができた。29日の期限より前に提出出来た事が嬉しい。次は7月の単位認定試験に向けて勉強するぞ！それにしても、放送大学を選んで良かったと心から思う。勉強って自分で計画を立てて進めないとすぐに行き詰まってしまう。軌道修正しながら意識的に取り組もう💪

今日、良かったこと・出来たこと １、買い物した ２、読書した ３、犬の世話した ４、メールの整理整頓した ５、ジムでトレーニングした ６、犬の世話した ７、タイピング練習した ８、靴を揃えた

今日、良かったこと・出来たこと １、タイピング練習した ２、メールの整理整頓した ３、部屋の片付けした ４、犬の世話した ５、読書した 今日の一言 少し、生活のリズムを変えよう

今日出来た事 コーチング練習で十数人の前でチャレンジが出来た。緊張したけど、チャンスをもらえたから勇気を出した。上手く出来た出来ないよりも、チャレンジ出来た事が嬉しい。でもそれは、一緒にやってくれた仲間のおかげなんだ。私も一人じゃできなかった。すごく嬉しい。殻を破れた気がする。