樺沢紫苑著「人生うまくいく人の感情リセット術」を読んだ。この本から、「言葉って言い換えるだけで、自分の考え方ってこんなにも変わるんだな」と私は思った。例えば…不安→ワクワク、失敗→経験、苦しいは幸せの前兆、状況を客観的に捉える「鳥の目」を持つこと。こんな感じ。捉え方って大切だ。

　『先のことは考えるな！ 　「今」にフォーカスしろ。』 ヨガ哲学に通じるものを感じる。