樺沢紫苑さんの電子書籍で矛盾した内容を見つけた

樺沢紫苑さんの電子書籍、「人生うまくいく人の感情リセット術」 位置No.1452に、｛怒りを表現するだけでも、ストレスは軽減するのです。｝とあったが、

一方で、位置No.1720に、｛つまり、「怒る＝ストレスになる」のです。怒れば怒るほど、ストレスは発散されているのではなく、たまってしまうのです。｝とあったが、

この怒りについての記述は、矛盾しているように思えるのだが、皆さんは、どう解釈するのだろうか？

樺沢紫苑さんにも、怒ることについて、もう少しつっこんで聞いてみたいものです。

全５集団さん！怒ることは、ストレスを解消するのか、ストレスがたまるのか、よくわからないので、樺沢紫苑さんと連絡がつくなら、私の悩みを聞いてみてください。

何卒宜しくお願い申し上げます<(_ _)>