フェルデンクライス

手首フリフリしたら膝の痛みがとれた話

・肩こり

・腰痛

・膝痛

加齢によるお決まりの(?)痛み3点セット(??)

今日はその中でも膝の痛みに関する一件をご報告します。

少し前から定期的に関わっている方。両膝の変形性関節症で、左膝は人工関節の手術の後、右は悪くなったら手術しましょう、という状況で始まりました。

その時点で左膝は痛みは手術でだいぶ良くなってたらしいけど(なぜか可動域はかなり制限がある・術後リハビリせんかったんか

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”バリエーション”が変化への鍵!

こんにちは。

0歳からの発達障がい運動発達サポートStarsのakariです^^
(Starsはろじのあかりが運営する発達障がいのお子さま向け専門事業です)

私のレッスンをはじめたきっかけや想いはこちらからどうぞ→『レッスンをはじめたきっかけ 〜障がいの垣根を超えて繋がりたい〜』

前回までは、お子さんの発達をより良くするためにどんなことができるのか?

そんな方法と実際のタッチのポイントをお

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身体感覚を取り戻すオンライン体操教室

昨日から「身体感覚を取り戻すオンライン体操教室」の申し込みを開始しました。

(3月3日(水)24時で一旦申し込みを締め切ります。)

既に30名以上の方からお申し込みを頂きました。ありがとうございます!

スタートアップということで、50名くらいで締め切ろうと思っていますので、興味持って頂いてる方はお早めにご連絡ください。

【そもそもどんな体操教室なのか?】
この体操教室は自己観察を通して、身

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発達を促すタッチの秘訣その1 -相手を感じる-

こんにちは。

0歳からの発達障がい運動発達サポートStarsのakariです^^
(Starsはろじのあかりが運営する発達障がいのお子さま向け専門事業です)

前回は『少しでもこどもの発達を促して、一つでもできることを増やす方法』をお伝えしました。

今回は、そこから更に具体的にどんなことがお家でできるのか?そんな方法をご自宅でお子さんの発達を促すタッチの秘訣お伝えします^^

前回のまとめとし

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身体感覚を取り戻すオンライン体操教室!3月からいよいよスタートします!

身体の探求を始めて約20年。

一貫して探求してきたことは、自分自身で身体を整えていくこと。身体の力を活かしていく方法でした。

だから身体に関していくらかは、世の中の人に役立つことをお伝えできるのではないかと思っています。

身体の使い方を探求してきて思うことは、ほんの少しだけ身体に注意を向けると言うことをすれば、多くの身体の痛みや不調というのは自分自身で良くしていけるということです。

今は、

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少しでもこどもの発達を促して、一つでもできることを増やす方法

こんにちは。

0歳からの発達障がい運動発達サポートStarsのakariです^^
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私のレッスンをはじめたきっかけや想いはこちらからどうぞ→『レッスンをはじめたきっかけ 〜障がいの垣根を超えて繋がりたい〜』

こどものできることを少しでも増やして、より豊かな人生を送れる様にしてあげたい...一緒にいる時間をもっと実りある

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「身体感覚を取り戻すオンライン体操教室」フェルデンクライス縄田さんにインタビュー♪

こんにちは、土橋です。

先日は、3月からスタートする「身体感覚を取り戻すオンライン体操教室」の講師、縄田理恵子さんにインタビューをさせて頂きました。

縄田さんは、フェルデンクライスというボディワークの講師で、僕のアレクサンダーテクニークのオンラインレッスンを受講されたことからご縁を頂きました^^

プロフィールを見させて頂いて、その経歴がすごい!

九州大学薬学部卒業後、大手外資製薬会社で約2

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胸郭

こんばんは。

今週もフェルデンクライスのオンラインレッスンを受けました。

今日のテーマは胸郭。

レッスンの中で、寝転がって天井の方を向いたまま、頭を手で抱えて横に動かしていく側屈の動きをしました。

そこでどうしたらもっと、より横に動けるのか、動きを助けられるのか、手を使って肋骨や胸骨を探ったりしてみたりするのです。

私は整体を受けたりフェルデンクライスをするまで、胸の中心にある胸骨って意

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マスク・トラブル②

最近マスクを2重にするのが流行ってる(?)らしい。つけてる人が口々にいうには「安心だから」だそうな。確かに飛沫の透過や拡散をさらに抑える効果はあるけれど、その分息苦しさが増すような・・・。

ということで最近気になってるのは呼吸の浅さ、です。

マスクをしてると、口を大きく開けなくなるし、自分のはいた息をまた吸い込んでるわけだから、深い呼吸なんてできたもんじゃない。

少しネットで見てみても、「隠

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健康になり過ぎるオンライン体操教室(ヨガ・アレクサンダーテクニーク・フェルデンクライス)

こんにちは、土橋です。

昨日も「身体感覚を取り戻す オンライン体操LABO(仮)」の講師メンバー3人で、打ち合わせをしました。

昨日は、ヨガ講師の稲垣さんから、(アレクサンダー)ヨガの体験レッスンを受けました。

稲垣さんは僕が主催しているボディメンタルコーチ養成講座にも参加して頂いたり、他のアレクサンダーテクニークのスクールにも参加され、

アレクサンダーテクニークの学びをヨガの指導に取り入

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