■片づくマインド・名言シェア398 意識がつくりだした世界に対するあなたの執着が唯一の苦しみ。 バイロン・ケイティ（著者） 執着とは、「着ているもの」を頑なに掴んで離さないこと、とも言える。 「〜とは、〜だ」という定義やアイデンティティは、全部「脱ぎ着」できるものなのに。

■片づくマインド・名言シェア108 私たちは、肉体の死を恐れていると思っていますが、 本当に恐れているのは、アイデンティティの死です。 バイロン・ケイティ 「私って、〜なの」という言葉が多い人ほど、アイデンティティの死をたくさん経験できる。そして蘇生の喜びを何度も味わえる。

今日はメンテナンスデー。自己ワークでスルーしていたポイントを先輩セラピストさんのアシストで気がつくことができました。自己批判の声は大抵厳しいけれど、事実は優しい。現実に抗うとわたしたちは100%負けます。苦しみがあっても湧いてきた感情にオープンになることで自分への理解が生まれます