T.W Lesson 94. 気分の落ち込む朝は？

第94章
Waking up feeling bad?
気分の落ち込む朝は？

”人々が僕に会いに来るたった一つの理由は，
「人生は素晴らしい」ということを僕が知っていて，
僕がそれを知っていると，彼らが知っているからだ”
クラーク・ゲーブル

「気分の落ち込む朝は、どうしたら良いか？」

　――あなたが本当のタイムウォーリアーなら、落ち込んだ気持ちや心配と恐れでいっぱいの思考に、武器を取って立ち向かうでしょう。タイムウォーリアーには、そんな感情や思考がどちらにせよ、本物ではないことが、わかっているのです。

　朝、目覚める時に、どんよりした気持ちや切羽詰まったような気持ちでいる必要なんて、そもそもないのです。そうした感情は、それがどんなに漠然として、荒んで、寂しいものであれ、あなたが考え、信じていることからしか、生まれようがないのです。どこからともなくやってくる、なんてことは、起こり得ません。感情の前には必ず思考があり、思考が感情を生むのです。

　さて、［起きがけに、幸せとやる気以外の気持ちを抱く］――そんな状態に陥ったときの、わたしの対処法を、ご紹介します。