アダプトゲンという言葉、皆さんは知っていますか？ 様々なストレスに対して適応力を持つ植物のこと🪴 例えば、舞茸、ガパオライスのホーリーバジル、杏仁豆腐のクコの実、高麗人参等 落ち込みを緩和し、免疫をアップする働きをもちます。 急な寒さもストレスです❣️ 意識するのも良いのでは？