アダプトゲンという言葉、皆さんは知っていますか？
様々なストレスに対して適応力を持つ植物のこと🪴

例えば、舞茸、ガパオライスのホーリーバジル、杏仁豆腐のクコの実、高麗人参等

落ち込みを緩和し、免疫をアップする働きをもちます。
急な寒さもストレスです❣️
意識するのも良いのでは？