harekura

ADHD HSP 仕事も子育ても家事も苦手。離婚、両親との不仲、転職。からのうつ…

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テンション！テンション！テンション！

ここ最近、テンションが高いです。早口、笑い転げる、四十路かな。（字不足）よく眠れているからか、そもそも薬のせいか。気を付けないと職場でしゃべりすぎてしまう。そ…

harekura

1か月前

役に立つ読書なんて

毎日、本を読む。小さい頃からずっと、本を読んできた。出産から数年を除いて、毎日読む。 ADHDだと本が最後まで読めないとかも聞くけど、私は大丈夫です。ただストラ…

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1か月前

それをお告げと思うことにした

バスタオルを入れていた脱衣所の大きな引き出しから、異星人がでてきました。(恐ろしすぎて頭文字とかでも表せません)。でも、その勢いで、引出しに入ってた使ってなかっ…

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2か月前

THABLUEHERBとRHYMESTER

仲直りしてたー。10代20代は音楽が好きで毎年フジロックいって、週末はライブやイベントにいって、沢山音楽を聞いていました。出産前後から音楽があまり聞けなくなって、音…

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2か月前

いまさらですが

佐々木典士さんの「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」を読んで、物を捨て始めました。 ADHDだからかなんなんだか、片付けは出来ないタイプです。物を大量に買ったり集…

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2か月前

理由が思いあたりすぎる

ADHDだと診断されて、薬を飲むようになったのは、イライラとか、突然涙がでてくる、みたいなことが、子育てにも家事にも、もちろん仕事にも影響が出るくらいひどくなって病…

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2か月前

ちょっとだけよくなった

昨日と今日は、調子がちょっといいようです。その前は心身ともに最悪に不調で、会社も休み、家は更に荒れ。 ADHDの影響か寝付きは昔からよかった。(眠りは浅い)。のに、…

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2か月前

変わりたい

体力がない。家事ができない。変わりたい。スモールステップではじめるといいとかいうけど、本にかいてあるスモールステップが全然スモールじゃない。とりあえず寝る。

harekura

3か月前

harekura

2024年8月6日 20:18

テンション！テンション！テンション！

ここ最近、テンションが高いです。早口、笑い転げる、四十路かな。（字不足）

よく眠れているからか、そもそも薬のせいか。気を付けないと職場でしゃべりすぎてしまう。そして仕事はバシバシやるわよ！みたいになってます。みたいになっているだけですけど。

でも、このテンションを利用して、家の片づけやら仕事の整理やら進めたい。あと体力つけたい。体力をつけるための運動ができる体力がまずほしい。

ストラテラはよ

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harekura

2024年8月5日 20:25

役に立つ読書なんて

毎日、本を読む。
小さい頃からずっと、本を読んできた。

出産から数年を除いて、毎日読む。

ADHDだと本が最後まで読めないとかも聞くけど、私は大丈夫です。ただストラテラ飲んでから、読み方は若干変わりました。

今までよりじっくり順を追って読めるというか。じゃあ今までどんな風に読んでたんだ、って話ですが、なんか、もっとすごい勢いで読んでた。(伝わりますように。)

(無理ですね。)ちょっと習った

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harekura

2024年8月4日 12:36

それをお告げと思うことにした

バスタオルを入れていた脱衣所の大きな引き出しから、異星人がでてきました。(恐ろしすぎて頭文字とかでも表せません)。

でも、その勢いで、引出しに入ってた使ってなかったバスマット二枚とルームシューズを捨て、引出しのなかやら、洗面台の下やら、洗濯機の下やら除菌して拭き掃除して、洗濯機の下からなぜかカピカピの状態で出てきた洗濯機の取り扱い説明書を捨て、勢い付いた私はもう止められない、家の回りの草をむしり

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harekura

2024年8月3日 21:42

THABLUEHERBとRHYMESTER

仲直りしてたー。10代20代は音楽が好きで毎年フジロックいって、週末はライブやイベントにいって、沢山音楽を聞いていました。出産前後から音楽があまり聞けなくなって、音楽以上に好きだったはずの本も読めなくなりました。

理由が一応あって、好きなので、感情がブワッと持っていかれちゃうんだけど、結婚→出産のなかでそこに夢中になると生活がおろそかになりそうだったからです。

一人ならいいけど、子供がいるので

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harekura

2024年8月3日 09:42

いまさらですが

佐々木典士さんの「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」を読んで、物を捨て始めました。

ADHDだからかなんなんだか、片付けは出来ないタイプです。
物を大量に買ったり集めたりはしないけど、あるものの管理が出来ないので、家のあっちゃこっちゃにものが散らばっています。

小さい時からこうなので、定期的にやる気を出して片付けにチャレンジするけれど、継続されない。しばらくたつとまたごっちゃごっちゃ。

でも

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harekura

2024年8月2日 18:53

理由が思いあたりすぎる

ADHDだと診断されて、薬を飲むようになったのは、イライラとか、突然涙がでてくる、みたいなことが、子育てにも家事にも、もちろん仕事にも影響が出るくらいひどくなって病院にいったのが最初です。

抑鬱症状、適応障害、不安神経症とか言われたと思います。最初は漢方と不安時に飲む頓服のみ。でも改善はせず、悪化するばかりで、診察室でも涙が溢れて毎回まともにしゃべれない。

休職もしくは抗うつ薬という選択を勧め

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harekura

2024年8月1日 18:30

ちょっとだけよくなった

昨日と今日は、調子がちょっといいようです。

その前は心身ともに最悪に不調で、会社も休み、家は更に荒れ。

ADHDの影響か寝付きは昔からよかった。(眠りは浅い)。のに、夜も眠れない。
これはやばいと思って予定を繰り上げてクリニックで睡眠薬をもらった。

睡眠大事。ちゃんと寝たら別人かな？くらい変わる。ものの見え方とか考え方とかも変わる。ADHDの薬を飲んでても思うけど、性格は脳の働き方なんだと実

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harekura

2024年6月26日 22:50

変わりたい

体力がない。家事ができない。変わりたい。
スモールステップではじめるといいとかいうけど、本にかいてあるスモールステップが全然スモールじゃない。

とりあえず寝る。

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テンション！テンション！テンション！

役に立つ読書なんて

それをお告げと思うことにした

THABLUEHERBとRHYMESTER

いまさらですが

理由が思いあたりすぎる

ちょっとだけよくなった

変わりたい