一人で片付けするときの最強ツール
「部屋と心・体をととのえ、あなたを成幸に導きます！」
部屋と心・体のお片付け専門コーチ 遠山 直子です😊
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このnoteは、
ラジオ番組『あなたを成幸に導くラジオ 』のテキスト版です。
文字で楽しむのも、音声で楽しむのもOK✨
あなたに合ったスタイルで、お楽しみくださいね✨
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年末年始や引っ越しのタイミングでは、
家族全員で、お掃除や片付けをすることが
多いかもしれませんが、
日頃のちょっとした片付けなら、
一人でやっていることが多いのではないでしょうか。
本日は、わたしが1人で片付けするときに
取り入れている方法をお伝えします。
一人で片付けするときの最強ツール
それは、「ひとりごとを言うこと」です(笑)
「これ、必要かな」
「いらないかな」
「いつか使うよね」
「まだ使えるし」
などなど、
片付けをしているときは、
頭の中で、いろんな思考が、
グルグルとめぐっています。
思考ばかりしていると、
とにかく時間がかかり、頭も疲れます。
片付けには、
自問自答をくり返すことが大事と
いわれていますが、
声に出して、自分と対話をする方が、
片付けは進めやすいです。
1つのモノを目の前にしたときに、
自分は、どんな言葉を出しているのか？
口に出してみて、
はじめて気づくことがあるのです。
あまり使わなくなってしまったものには、
やっぱり、いい言葉が出てきません。
「あ、わたし、ものの悪口ばかり言ってる。
だから、ずっと使っていないんだ」
とか、よく言っていたりもします。
逆に、使い続けているものには、
「この商品は、ただ好きなんじゃなくて、
色合いも、使っている感覚も、
すべてが好きなんだよね。
だから、ずっと愛用してるんだよね」
とか、言っています。
これは、わたしの例ですが、
自分の言葉で説明ができて、
自分で納得することができて、
はじめて、ものとしっかりと向き合っている
ということになるのです。
解決したい問題がある時には、
頭の中の思考を書き出すという方法もありますよね。
片付けでは、目の前にモノがあって、
目で見ることや、さわることができるので、
書き出すのではなく、
自分の思いや感情を、素直に表現してみます。
言葉を発することで、
片付けがもっと進むようにもなるのです。
それを使う理由も、
使わなくなる理由も、
あなたの中に、必ずあります！
あなたの言葉で、
ものに対する思いを表現してみましょう。
本日のまとめ
本日は、一人で片付けするときの最強ツール
ということで、
わたしが1人で片付けするときに
取り入れている方法
「ひとりごと」について
お話ししました。
今日のおはなしも、
あなたの参考になれば
うれしいです😊
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今日もお読みくださり、
どうもありがとうございます。
ご意見、ご感想、ご質問等ありましたら、
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