「ものが多いと、不健康になる」のは、本当です！
「部屋と心・体をととのえ、あなたを成幸に導きます！」
部屋と心・体のお片付け専門コーチ 遠山 直子です😊
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このnoteは、
ラジオ番組『あなたを成幸に導くラジオ 』のテキスト版です。
文字で楽しむのも、音声で楽しむのもOK✨
あなたに合ったスタイルで、お楽しみくださいね✨
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あなたは、
どこかで一度ぐらいは、
耳にしたことはあるでしょうか？
「汚部屋の住人は、うつ病になる傾向が高い」
とか、
「モノが多いと、健康状態が悪い」
ということを。
過去のわたしは、
まったく気づいていなかったのですが、
身をもって、経験していたことでした。
みなさんには、元気で、すこやかに、
しあわせな毎日を送っていただきたい。
そんな思いもあって、お話ししますね。
あてはまる方がいましたら、
ぜひ参考にしてください。
モノが多いと、なぜ不健康になるのか
その理由は、大きく３つあります。
（1）自分のことを適当に扱うようになるから
（2）やる気が出なくなるから
（3）睡眠の質が悪くなるから
一つずつ説明していきますね。
（1）自分のことを適当に扱うようになる
ものが多いと、
ものを探すときも、ものを使うときも、
雑に扱いがちになります。
そうすると、
自分自身も大切にすることができません。
経済的にも、衝動的に買い物することが多く、
あとさき考えずに、お金を使ってしまうので、
お金にいつも余裕がなく、
健康に、お金をかけることができません。
（2）やる気が出なくなる
ものが多いと、とにかく、
その場にただよう空気が悪いです。
ものからも、悪い氣が
たくさん出ています。
一時的にやる気があっても、
悪い氣によって、やる気を吸い取られてしまうのです。
原因不明の不調や、
うつ病などの原因にもなります。
（3）睡眠の質が悪くなる
（2）と関連があることですが、
モノが多い環境で寝ていると、
氣分が落ち着きません。
氣が乱れた状態で寝ているので、
寝たとしても、疲れはとれません。
みなさんは、ホテルなどの宿泊施設に行ったときに、
どんな気分になるでしょうか？
モノは必要最小限で、
ベッドは、キレイにととのえられていますよね。
空間がととのっている部屋で寝るのが、
わたしたちにとって一番、体にいいのです。
じつは、過去のわたしは、
（1）～（3）のことは、
すべて経験してきました。
学生時代には、
ニキビと、ひどい便秘に、
長年、悩まされていました。
にきびは、どんなにいい洗顔料を使っても、
皮膚科には、週に1回は通いっぱなしで、
目立たなくなるまで、３年ぐらいはかかりました。
そして、便秘は、
ニキビ以上にひどかったのです。
４、５年苦しんでいました。
部屋にモノがいっぱいある状態というのは、
体でいうと、「便秘」とおなじです。
モノを外に出さないまま、入れ続けると、
いずれパンパンになって、苦しくなるのです。
わたしは、中学３年生の時に、
約２ケ月間、不登校になった経験もあります。
当時のことをふり返ると、
わたしの部屋には、いつもモノが、
パンパンにつまっていました。
見た目は、パンパンなのに、
まだ押入れは空いているからと、
いろいろ買い足ししては、
押入れにいれて・・・
をくり返していました。
今思うと、ゾッとします😱💦
本日のまとめ
いかがでしたか？
本日は、
モノが多いと、なぜ不健康になるのかいうおはなしで、
（1）自分のことを適当に扱うようになるから
（2）やる気が出なくなるから
（3）睡眠の質が悪くなるから
ということでした。
今、健康状態が悪い人や、
原因不明の不調に悩んでいる人、
うつ病などの精神疾患で、
病院を受診・お薬を服用している人、
便秘・肌荒れ・ニキビ・倦怠感がある人、
不登校のお子さんがいらっしゃる人へ。
病院に行くことや、
お薬を飲むことよりも、
部屋の状態を、チェックしてみるのが先です。
なぜなら、
目に見える環境から、健康にしていくことが、
体の不調を減らしていくことにつながるからです。
部屋と心と体の状態は、
すべて繋がっているからです。
今日もあなたの参考になりましたら、
うれしいです😊
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