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繊細さんやうっかりさんの「今ココ」に戻る愉氣
繊細さんは、びっくりしやすくて、不安も感じやすい部分があります
（その反対の喜びも感じやすいです✨）
びっくりすると、心と体にズレが出ます
ズレると、どっちかが「今ここ」にいないので
不注意や、失敗が多くなります
繊細さんな部分は、個性なので、悪いことではないのだけど
不注意や失敗が増えると、自己肯定感も下がりがち
自己認識も、なぜか「自分はいつも間違える」となってしまって
繊細な自分に×をつ
むーむーさんと毒出し風呂
スーパーヒーラーの天音らんちゃんのYouTubeライブ
らんちゃんがお伝えしている「神様に愛されて守られて生きる方法」は、わたしのお伝えしている整体と共通することが多くて
いつもとっても楽しくライブを見ています
リアタイできると嬉しくてコメントは絶対入れちゃう🎶
先日のライブでは
「ハートを開くって地道な訓練が必要でね」っていう話が出てきまして
「ハートを特定するにはお顔の頬骨辺りを触って
思考が固まった時に解すといいのは？
スマホやパソコン、テレビの画面だけ見ていると
小さい範囲しか目を使わないから動かさないし画面の光で目や頭が緊張して、固まってしまう
広く柔軟とは真逆の動きになってしまい
｢視野が狭くなる｣
脳の使い方と、目(眼球)の使い方ってリンクしていて
視野が狭いままで、世の中の情報を入れてしまうと
不安ばかりが募ってしまいます
情報を受け取るときの「考え方を変える」というのも一つですが
「体を変える」
繊細さんの心のお手入れ
我が家の男性陣は今日（1月4日(木)）から仕事始め
あ！でも、息子のバイト出勤に付き合って、朝5時に起きているから、実質わたしも今日が仕事始めかな？
いってらっしゃいした時の夫からお疲れ臭がして
あれ？お正月結構ゆっくりしてたけどまだ疲れてるのかな？
食べ過ぎ&飲み過ぎたんかな？という観察と
自分の中にある罪悪感が、いろんな不安を引っ張ってくることに気がついた
ああ。HSP。。。
でも、こ
