【セミナー告知】 1,800名の社内コミュニティを主宰する製薬メーカー研究職が実践する時短テクニックと成果を最大化する方法 ： 充実した仕事とプライベートを実現する 時間術・習慣化術 セミナー @8/11,19
激務に追われる日々を “行き当たりピッタリ” に過ごしながらも、1,800名から成る社内コミュニティを主宰する製薬メーカー研究職が、10年に渡り数々の失敗を経ながら磨き上げて来た時間術・習慣化術をご紹介します。
こんなお悩みありませんか？
1️⃣ 時間術：タスクの抜け漏れ。行き当たりバッタリ。多くのタスクに圧倒される。先延ばし癖。
2️⃣ 習慣化術（早起きを例に）：早起きが苦手なため十分な睡眠時間を確保できず、疲れや眠気を感じる。予定が上手く進まなくてストレス（自己肯定感の低下）。
本セミナーの価値
本セミナーでは、時間術・習慣化が出来ない毎日にイライラ自己嫌悪してきた私が「実際に試して上手く行った事」「失敗した事」をご紹介させて頂き、新たな一歩を踏み出す好機になったら幸いです。
試してナンボです。「話を聞いて終わり」では無く、自身の経験を元に「参加者さん1人1人のニーズに合致した具体的アクション」をご提案させて頂ければ幸いです。
（１） 開催日
1️⃣ 2023/08/11 （金、祝）
2️⃣ 2023/08/19 （土）
（両日とも同じ内容です）
（２） 時間
開場：9:30
終了：12:00
（途中参加、途中退席もウェルカムです）
（３） 参加費
1,500 円 / 回
（本会場での初めての開催記念として、通常価格 (3,000 円) の 50% off にさせて頂きました）
（４） 座席数
限定 8席
（参加者様のお悩みを直接お伺いし、「お話を聞いて終わり」ではなく「具体的な解決策」にまでキッチリ落とし込む「細かい個別対応」を重視するために、限定した座席数に設定しています）
（５） 会場
POP-UP SPACE in Kamakura P3会議室（JR大船駅(東口)から徒歩5分）
（６） 主なトピックス
⏰ “行き当たりピッタリ” な時間術
：仕事効率をアップし、時間に追われずストレスフリーに過ごすメソッド Q. オススメのToDo管理アプリは？
Q. オススメの書籍、勉強法は？
Q. どんな失敗をしてきた？☀️ 朝活のススメ（習慣化術の一例として）
：効果的な早起き術で、1日の始まりを有意義に
Q. 4:30起きの工夫とは？
Q. 習慣化のコツは？
Q. どんな失敗をしてきた？
（iPhoneとApple Watchを利用）
（朝散歩、ストレッチ、シャワーの後、ここで朝活しています）
（７） 申し込み方法 （〆切：開催日前日 19:00）
・こちらのリンク先から登録ください（要１分）
・メールアドレス：kotaket@moldesigner.onmicrosoft.com
（８） オススメの受講者さん
行き当たりバッタリでストレスフルな毎日を過ごされている方
→ 頭の中のモヤモヤ、ToDoを書き出して一緒に整理しましょう。製薬メーカー研究職が10年に渡り数々の失敗を経ながら磨き上げて来た時間術・習慣化術をご紹介します。
（９） セミナー参加者さんの感想コメント
早起きの習慣化が苦手で、ずっと何とかしたいと思っていましたが、「朝のルーチン見直しを含む睡眠習慣の具体的な改善」に一緒に取り組んで頂き、以前より早寝早起きを継続できるようになりました。
受講前のお悩み：
睡眠不足や疲労感：早起きが苦手なため、朝に十分な睡眠時間を確保できず、日中に疲れや眠気を感じる。
朝時間の効率化：朝に時間が足りず、準備や予定が上手く進まないため、ストレスを感じる。
自己肯定感の低下：早起き出来ない事に対して自己評価が下がり、気分が落ち込んでしまう。
タスク管理に悩み続け、ストレスフルな日々を過ごしていましたが、マイクロソフトの製品やEvernoteなどのアプリを使った効率的な方法、時間管理のテクニックを学ぶことが出来ました。
受講前のお悩み：
タスクの見落とし：タスクを忘れてしまったり、期限を過ぎてしまったりする。
多くのタスクに圧倒される：どれから手をつければ良いか分からず、ヤル気を失ってしまう。
先延ばし癖：優先すべきタスクを後回しにしてしまい、〆切に追われてしまう。
（１０） 関連カテゴリー（五十音順）
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皆様のご参加を心よりお待ちしております。
ぜひ楽しくインスパイア合戦 🔥 しましょう。