誰かのことを傷つけたくないから、自分の本音をずっと言えなかった私。

でも、こんなこと思っちゃダメ！言ったらダメ！って抑えたり否定して…誰よりも私が傷つけていたのは私自身だった。

自分だけは、自分の本音に寄り添う。

何を感じても、丸ごと受けとめる。それが自分を愛すること。

【内観】伝えたいことが伝わらない、誰にも理解してもらえないと感じるとき

伝えたいことが、伝わらない。
誰にも理解してもらえない。

ここ何日か、これが私の「テーマ」になっていました。

不思議なことに、私の恩師、恩人？であるringoさんも、ブログで同じようなことを書かれていたり、

ノゾムさんとも、シンクロしていました🕊️

私の言うことは、どうせ、誰にも分かってもらえない…！

ここ何日か、と言いましたけれど、この「テーマ」＝「思い込み」は、私が小さいころからず

怒りを吐き出すこと＝最高のデトックス

私は、昔から、
「人に優しくしなきゃいけない」
「人を傷つけちゃいけない」というルールで、
自分を縛りつけ過ぎていたので、

誰かや何かに怒りの感情を感じることに、
ものすごい罪悪感を持っていました。

確かに、怒りの感情を　
そのまんま相手にぶつけてしまえば、
相手を傷つけるけれど、

怒りを感じること自体には、
良いも悪いもなくて、

自分が、怒りを感じたのであれば、
それが、自分にとっての正