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鏡の法則

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鏡の法則＝自分のまわりの人、目の前に起きた出来事は、すべて自分の内面の投影。 このことを腑に落とせるようになると、嫌いな人・ネガティブな出来事にも感謝できるようになり、ありのま…
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ぐり@ありのままの自分で幸せに生きるお手伝い

#うつ病

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【鏡の実践】の基本のき①

【鏡の実践】の基本のき①

🪞相手や、出来事に対して自分が感じることは、全て、自分の内面＝無意識を映し出している。

🪞相手や、出来事に対して言いたいことは、自分が自分に言いたいこと。

これが【鏡の実践】の基本のき、になります。

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例えば、自分が、夫やパートナー、会社の上司から【モラハラ・パワハラ】を受けていたとします。

こんなことをされたら、当然『どうして、こんな酷い仕打ちをされなきゃいけないの！』と、相

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繊細で傷つきやすい/何を叶えても苦しみが消えない…生きづらかった私を変えた魔法＝鏡の法則

繊細で傷つきやすい/何を叶えても苦しみが消えない…生きづらかった私を変えた魔法＝鏡の法則

ここのところ連続して、【鏡の法則】とは関係なさそうな記事や、つぶやきを投稿してきました。

でも、これまで私がお伝えしてきたこと、そして、今後もお伝えしていくことに、一貫して共通しているのは、

「自分を愛する、自分を赦す」

それが幸せに生きる、唯一の方法だということです。

そして「自分を愛する、自分を赦す」ことが、どうやっても、できなかった私を変えてくれたのが【鏡の法則】という魔法でした。

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【完璧主義さん】自分が自分に厳し過ぎると、モラハラ、パワハラを引き寄せる

【完璧主義さん】自分が自分に厳し過ぎると、モラハラ、パワハラを引き寄せる

相手と闘わない。なぜなら、それは鏡に映った自分の姿だから。

猫に鏡を見せると、その相手に向かって猫パンチをします。

でも、相手は鏡の中の自分だから、いくら猫パンチをしても、相手はダメージを食らいません。

相手は、自分が創り出しています。

自分が自分を攻撃している、自己否定している。その姿が、相手です。

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例えば。

上司に評価してもらえるよう、もっと成果を出さないといけない！

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自分が自分に怒っている、許していない、禁止していること

自分が自分に怒っている、許していない、禁止していること


嫌いな相手、怒りを感じる、イライラする相手は、『自分が自分に許していない、怒っている、禁止していること』を見せてくれる存在です。

たとえば、私は母に対して、イライラすることが多かったのですが、そのうちの一つに、

『母は人から貰ってばかりで、自分は何も相手に与えようとしない』というものがありました。

これは、私のなかに、

こういった、自分ルール（思い込み）があったからです。

そして、この

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