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呼吸

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えんじゅ

#養生

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施術で受けた感覚は自分でも出せる

施術で受けた感覚は自分でも出せる

毎週のように行っている呼吸・整体スクール。

そのうちの一つに指導者コースというクラスがあります。

そこで学んだ技術や手技を施術の中にも取り入れています。

お伝えしている呼吸の体操や調整法をした時と同じ感覚を得られのです。

例えば
呼吸の吸いやすさや吐きやすさ。
身体の力みが抜けた感覚。
各関節のロックが外れる感覚。
頭がクリア、スッキリになる感じ。
内臓が動く感覚。
など。

まず施術で体

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終わりを考えられないプログラム

終わりを考えられないプログラム

外に出た瞬間、秋の朝の空気感がキリッとして気持ちがいいです。

その朝にするトータルコンディショニング（TC）ウィーク。

1時間動いて身体、心、呼吸を整える。

この行動が自分にどれだけのものを与えているのか。

今朝、担当された立花先生が最後の挨拶で、初日と比べて動きやすさや感覚が変わっていますよね。1回1回変化して、それを5日間、毎月毎月積み重ねていったら、どんな未来になるか楽しみですよね。

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症状を抱えている期間と同じくらい、良くなるのも時間がかかる？

症状を抱えている期間と同じくらい、良くなるのも時間がかかる？

それは分からないですけど、そのぐらい時間はかかるんだはいらないです。

先日、初診時の主訴が改善されてきたので、他に気になること、解決したい事はありますかと聞くと、冷えをどうにかしたいです。

小さい頃から冬になるとしもやけができてしまうほど足先が冷えてしまう。プラス手先も。

冷えって良くなるんですか？

体質だから仕方ないのかなぁ、と思っているけど昔から辛くてそれが普通で慣れてしまっている自分

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飽きる暇なんて無いのです。

飽きる暇なんて無いのです。

1つのプログラムをするにあたり、色々なことが含まれ、考えてくださっています。

色々な変化や体感ができ、なぜそうなるのか、頭でも身体でも理解できます。

"ＴＣを考案した時の思いは、“全ての人を置いていかない”というもので、誰であっても必要性・実践の価値のあるものに仕上げています。"

ブログより抜粋

以前、皆さんへのプレゼントです。と言われたことの意味がさらに身に染みこんできます。

ありがた

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7月呼吸レッスン『トータルコンディショニングとお尻』

7月呼吸レッスン『トータルコンディショニングとお尻』

7月呼吸レッスンのご案内です。

今回の肝は“お尻”です。

お尻が使えていないことによる、全身への弊害は凄まじいものです。

姿勢が保てない、頭がボーっとする、意欲が湧かない、生理不順、胃腸トラブル、肌の張りがない、などなど。
他にもたくさんあります。
 
的確に刺激を入れ、軸を安定させ意識しなくても姿勢を保てる、身体の軽さ、身体が変わることでの頭や気持ちの変化
を体感していただきます。
 
か

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6月呼吸レッスン『トータルコンディショニングと呼吸法』

6月呼吸レッスン『トータルコンディショニングと呼吸法』

呼吸レッスンのご案内です。

6月のテーマは、トータルコンディショニング（TC）と呼吸法になります。

これから梅雨から夏にかけ湿度が高くなります。
 
湿気により身体の中に熱がこもりやすくなり、そこでの体調不良が起きやすくなります。
 
TCでは腸腰筋というお腹の奥深くにあるインナーを刺激します。
 
身体の中から巡り、特に熱がこもっている方は滝のように汗をかき熱が発散され、呼吸法を入れることで

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