今日1日頑張ることができた。ただ精神的にとてもつらかった。
うつ病で入院、休職をしていますが、 私の場合は幼少期のトラウマ、 いわゆるインナーチャイルドが影響しているようです。 生後三カ月から父母と過ごすことがなく、 祖母…
現在うつ病を経て復職準備中です。 まじめな人がうつ病になりやすいというのはよく聞く話だけど、 執着心が強い人もうつ病にかかりやすいのではないかと思ったりします。 …
6ヵ月前にうつを発症して1カ月の入院を経て復職の準備をしています。 そもそも復職に対するポイントはどんなものがあるのか考えてみました。 １．仕事に追いついていけな…
はじめに誤解のないように話しておくと、 もちろん今までいろいろなことに感謝をする人生は送っていました。 でもいつもそれが「本当に心の中で感謝しているのか？」 とい…
2020年のある日突然自分を見失ってしまった。 それまでは仕事に対して誰にも負けないくらいの情熱があった。 それがある日突然糸が切れたようになってしまったのである。 …
今まで20年近く仕事にすべての精力をかけて頑張っていたつもりですが、 2020年のある朝一瞬にしてすべてを見失ってしまいました。 本当に心当たりがなく突然です。 自分に…
人生で2回目のうつ病になりました。 少しでもうつで苦しんでいる方の役に立てばと思いnoteを始めることにしました。 少しだけ自己紹介をすると、 20年ほど前にインターネ…
うつ病になったことで学んだこと
2022年1月24日 16:54
2021年2月27日 22:24
うつ病で入院、休職をしていますが、私の場合は幼少期のトラウマ、いわゆるインナーチャイルドが影響しているようです。生後三カ月から父母と過ごすことがなく、祖母に預けられて過ごしていました。このため幼少期の辛さを心に押し込めて何十年も生きてました。それがあったこそ仕事をすごく頑張れたというのもあるけど、今回うつになったのはインナーチャイルドの変化に関係しているようです。ただこの生き
2021年2月18日 11:48
現在うつ病を経て復職準備中です。まじめな人がうつ病になりやすいというのはよく聞く話だけど、執着心が強い人もうつ病にかかりやすいのではないかと思ったりします。うつになる原因には何かしらの執着があるんだと思うんです。いわゆる「離れたいけど離れられない」という現状に苦しんでしまうのではないでしょうか？仕事から離れられなくてうつ病になる・・・自分自身の思考から離れなえれなくてうつ病に
2021年2月16日 13:38
6ヵ月前にうつを発症して1カ月の入院を経て復職の準備をしています。そもそも復職に対するポイントはどんなものがあるのか考えてみました。１．仕事に追いついていけない恐怖２．みんなに迷惑をかけて申し訳ない思い３．他人の目が気になる「仕事に追いついていけない」に関してはタイムラグがあるのでどうしようもない。スポーツで怪我したときの対応と同じように、少しずつ仕事の量を増やすなど慣れてい
2021年2月12日 11:30
はじめに誤解のないように話しておくと、もちろん今までいろいろなことに感謝をする人生は送っていました。でもいつもそれが「本当に心の中で感謝しているのか？」という葛藤が自分の中にまとわりついてました。感謝しているというけど、それは偽善じゃないのか？感謝をするという心を持ち合わせていないんじゃないか？そもそも感謝の量というものがわかりませんでした。（こんなこと考えたことがない人も多
2021年2月11日 22:02
2020年のある日突然自分を見失ってしまった。それまでは仕事に対して誰にも負けないくらいの情熱があった。それがある日突然糸が切れたようになってしまったのである。15年ほど前に仕事の過労でうつ病を発症したことがあり、朝が動けなく辛いというのは同じような症状だったので、うつ病が発症したのだと思っていたけど、うつ病と診断された今でも自分はバーンアウトになっていたのかもしれない。仕事が
2021年2月10日 20:55
今まで20年近く仕事にすべての精力をかけて頑張っていたつもりですが、2020年のある朝一瞬にしてすべてを見失ってしまいました。本当に心当たりがなく突然です。自分になにが起こっているのかもわからない。同じような境遇を経験されたいらっしゃいますか？ほぼ20年間情熱をもって続けていた仕事が一瞬で分からなくなる。これが自分の役割なのだろうか？これは自分のやりたかったことなのだろうか？
2021年2月10日 14:00
人生で2回目のうつ病になりました。少しでもうつで苦しんでいる方の役に立てばと思いnoteを始めることにしました。少しだけ自己紹介をすると、20年ほど前にインターネットの会社を起業して20年ほどが経ちます。会社のほうは比較的順調だったのですが、コロナで急激にブレーキ。コロナでの赤字は覚悟したのですが、そのタイミングでうつ病を併発してしまいました。うつが逃げかそうではないかということ
