汝を癒すスキーマ療法と出会いはじめて自分を理解した話

この記事は有料記事ですが、1月中は全文無料で読めます。
個人の感じ方を書いた臨床の一例なのでそれ以降は有料となります。

こんにちは！
カメレオンおとな女子です。

実体験から、導き出したスキーマを共有します。
生きづらさの根っこを知りたい！と感じている
誰かの勇気になることを信じてつづります。

困ってうずくまって動けなくなっている
たった一人の人の役に立てると幸いです。

はじめにスキーマ療法

みてくださりありがとうございます😊
嬉しいです💖

【SSRIの副作用から学んだこと】

こんにちは！
カメレオン大人女子のケイコです。

今回は、ホルモンバランスの乱れから、感情の揺らぎが大きく自分でのコントロールがとても難しくて、抗うつ薬を服用した時の話。

気持ちの落ち込みが激しく、希死念慮が高まっていっていたことを医師に相談した。そしてエスシタロプラムを処方してもらった。

「これで楽になれるんだ」と、ツラい気持ちから離れられることに、その時は安心した。

だけれども、3日目の

【自分研究】当事者研究から生まれたキャラクター

こんばんは。
カメレオン大人女子のケイコです。

私は人生の大半を
自分のことが分からずに
生きてきました。

その中で出会った
当事者研究。

自分の困ったところや
いいところ
得意なところを
キャラクターにして
愛してしまう。

私の中にいるキャラを紹介します。

こいつにめちゃくちゃ苦しめられた。
だけれども、
こいつは私の中に『ある』を認めたら
すごく落ち着けるようになった。

パニ子はた

これは嬉しいお知らせです😆
見てくださりありがとうございます✨

応募お待ちしています♪

【募集開始】はぁとチャンネル第1回zoomおしゃべり会開催します！

こんにちは！
カメレオン大人女子のケイコです。

昨日、やると決めたこと。
まずは母体を整えない限り
子どもが心の底から笑えない。

これまでの経験から
私が感じていることです。

どんな形が参加しやすいのか
まだ分かりませんが
平日昼間にzoomを開けて
開催しようと思っています☺️

第１回目は
12月8日(金)
午前の部：10時〜11時
午後の部：14時〜15時
定員は各3名です。

ご参加

はじめまして！

ASD感がある、
カモフラージュ大人女子のケイコです。

こちらは、発達科学コミュニケーショントレーナーよしだけいこの裏アカです。発達させる専門家としての投稿ではなく、自分に正直に生き、やりたいことを実現していくためのアカウントです。

なぜ裏アカを作ったのかというと、アカウント名にもある通りカモフラージュが得意になってしまったけれど、そんな自分を好きになるための人たちに向けて、何かできないかと真