６回目のカウンセリングに向けて

私は他人に嫌われることを恐れている一方で
他人に対しては嫌いという気持ちからスタートしている
嫌われないためだけのコミュニケーションをやめてみる
というのが前回のカウンセリングから得た学びでした。

相手がどう思うかをシミュレーションしてから言葉を発している私ですが、自分の思ったことを自分中心に相手に言ってみることもいい、
ということなのかなと思っています。
相手がどう思うか、反応がどうであるかは

「信じる」は「知る」にいたる道筋。信じると知るは別もの。知るためには探し求めなくてはならない。その態度こそが信じるということ。
信じるとは知らないものの特権。信じない限り知ることはできない。つまり、危険を冒さない限り進歩しないということ。なるほどアウグスティヌス

効率いい方が勝ち？

家の裏の公園に、「あじさい橋」という名の橋があります。

その橋は道路で分断された公園をつなぐ歩道橋みたいなもので、
階段の反対側に、バリアフリー対応のスロープがついています。
スロープは緩やかに傾斜し、一度折り返してのぼるので距離が長いです。
階段は至って普通の階段で、急でもなければ子供向けでもない。
１階分のぼるだけの階段です。

以前、カウンセリングに行ったときに
「今、”あるべき”だと思っ

重力ピエロ。読み易い。意外、びっくりする展開は起きない。そして出てくるみんなの思考回路が似てて、一人芝居にも見える。西加奈子の「さくら」はそれぞれの個性があって「別人」感が強かったけど、みんな似たもの同士な重力ピエロ。一人芝居なのだとしたら、確かにピエロとかサーカスっぽいかもね。

何もない1日、お腹を触る

思ったよりも存在感のあるお腹。
私の食欲が増した結果。末路。妊娠してるわけではないです。
へっこませても隠しきれない下っ腹。もの悲しい気持ち。

痩せるか痩せないかは結局、カロリー収支です。
最近は自分の食生活に怠惰になっていたから、
昨日、「あすけん」というアプリを入れて食事を登録してみたら
早々に楽しくなっちゃっている始末です。
以前、パーソナルジムに通っていた時にコナミのカロリDietという

日傘

しょうもない話をします。

日傘、それは私にとっては、敷居の高いブツです。

私の周りで日傘をさしていた人を思い起こすと、
読者モデルみたいなのによく引っ張られていた女の子と
レースクイーンを目指していた女の子と
結婚式前だからという女の子だけでした。
他にはいません。

これらの例から導き出される結論として、
日傘は、見た目を守るそれ相応の理由がないとさしちゃいけないシロモノに思えるのです。
馬

休職しててもゴールデンなウィーク

休職中の人間にとっては、GWは特別ゴールデンではない…と思われるかもしれないですが、やはりいいものです。ゴールデンウィーク。

何がいいのかというと、日々全うに働いているパートナーがお休みのため一緒に色々遊びに行けるということと、道端を歩いてても感じる、世の中に行き渡るちょっと嬉しげなムードです。

でもなぜでしょう、ラジオに寄せられるメッセージの「10連休です！」とか、テレビで見る「ハワイに行っ

愛するということ　を読んで

エーリッヒ・フロムの翻訳本。
読んでみると結構難しいのに、図書館では人気そう。みんなすごい。

難しさに目線が滑って内容が入ってこないところも多いのだけど、グッと来るところもあるから期待して読み進める。
全部を理解するには三回くらい読まないとかな、もっとかな。でも一回目で響いたところを抜粋していく。

私はこれまで、人間と動物でいったい何が決定的に違っているのか納得しかねていた。二足歩行とか脳の発

寂しい生活を読んで

図書館で借りてきた本。
市の図書館ではだいぶ待ち人数が多いので、例によって県図書館で借りてきました。

すごく読みやすい語り口調で、押し付けがましくもなく、あっという間に読めてしまいます。所々にハッとさせられる言葉が散りばめられています。
最後の最後にがっつり主張を持ってくる形式で１冊を通して減速する感じがなく、読後感が良かったです。

考えさせられたフレーズを、抜粋していこうと思います。

なん

「心の病」なんかない。を読んで

まず手に取った時、タイトルでズキっと心が痛んだ。
「心の病なんてない」というのは「うつ病は気持ちの問題だ」という主張と同義に聞こえた。その言葉はきつい。
だけど違った。この人のいう「心の病なんかない」はそうした「うつ病患者への攻撃性」を含むものではなかった。あとがきにこうある。

当事者視点で言うのもなんだけど、「心が綺麗すぎる」の、わかる。
純粋に、素直に、真っ直ぐに頑張り過ぎている程、勝手に苦

5回目のカウンセリングを終えて

今回は、カウンセリングの30分という時間が経つのが早かったように思います。

過去４回は大分、私が話したい内容をまとめてからカウンセリングに向かっていたのですが、今回はざっくりとした悩みごとを持っていきました。

中々「人を好きになれない」という悩み

私は、初対面の人に「嫌い」などネガティブな感情から入ってしまいます。
そこにあるのは、いつ自分の身が脅かされるかわからない、という不安、恐怖心です

ロッカールームで寝ただけの女

今日、ジムに行って、
ロッカールームで５０分ほど寝て過ごして帰ってきた。
予想外に不完全燃焼で家に帰ることになった。

３月から週に２回、市のトレーニングジムに通っている。
回数券を買えば１回２００円、民間に比べれば破格だ。
ダンベルは豊富で、マシンも一通り揃っている。

いつもは昼ごはんを食べてから向かうのだが、今日は開館早々に行ってみた。混んでいた。
ほぼ高齢のじいちゃんばあちゃんで、若い人は

アトピーになっちゃった話

この一週間で急激に首に赤黒い湿疹がでてしまった。
いつの間にやら、という感じ。
一週間前はなんともなかった。
ついこの数日かゆいだけなのに、もう一ヶ月はかゆいような気がしてくる。
何をしてても、むずがゆさやピリピリとした痛みに、気を持ってかれる。
雑草の束で首をワサワサツンツンされている感じ。

大人になってからのアトピー発症は、アトピー患者全体の割合から見れば少ない。
ただ私は元々アレルギー性鼻

「苦しい」が「楽しい」に変わる本　の備忘

誰かに読んでもらう文量じゃなくなってしまった。すごく長い。
でも本を読んだ記憶って数週間しかもたないらしい。
だから長いけど残しておく。未来の私よ、何度でも読み直しておくれ。

そろそろ仕事に復帰したいかな。
そう思いながらも現場に戻った自分を妄想すると、
先輩の些細な一言「もうちょっと早くやってほしいな」とか、
「これお願いしてもいい？」そんな仕事のふりでドキドキして苦しみ、悩んでいる自分が想像

頭上でバキッと音がして、枝のかたまりがおちてきた
水辺にいっぱい咲いてる花、クレソンらしい
オランダガラシっていうらしい
風が吹いたと思ったら、前方から桜吹雪を浴びた

雨だと公園も桜もひとりじめできる
小鳥の声が雨音のシャワーのなかによくきこえる
長靴の私は深い水溜まりもべしゃべしゃと入れる
落ち葉が雨で分解されるのを私も手伝う