睡眠不足で生じる体の変化
アレルギーとたたかう理学療法士
及川文宏 より
今回は、睡眠についての動画🎥
✅ 脳の3層構造と睡眠の種類の違いについて
✅ 睡眠不足で生じる体の変化
について動画でお伝えしています。
睡眠不足で生じる体の変化
睡眠不足で
イライラして
太って
風邪を引きたく はないですねww
最後まで、ご覧いただきありがとうございました。
アレルギーとたたかう理学療法士
及川文宏より
日本アレルギーリハビリテーション協会
アレルコア
福のしま研究会
YouTube（アレリハちゃんねる）とnoteでは、アレルギー疾患や自律神経に対する理学療法についてお伝えしています。
アレルギーや自律神経に対するリハビリテーションの講習会情報につきましては、以下のHPをご覧ください。
無料のLINEチャットでは、自律神経についての情報発信をしています。
LINEオープンチャット「自律神経の知識箱🎁」
【今後の研修会予定】
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『大人の夏期講習』 コラボセミナー
日時 8月7日(月) 11:00〜13:30
会場 福島県郡山市
※現地参加申込者には申込後に詳細をお伝えいたします
※zoomでの参加あり、アーカイブ視聴あり
講師・内容
『ホルモンと上手に付き合う５つコツ』
一社）日本アレルギーリハビリテーション協会
アレルギーとたたかう理学療法士
及川 文宏
『ツボの科学とスピリチュアルの結びつき』
東洋医学&リハビリテーション協会 TORAs会長
千葉 道哉 先生
参加方法
・現地参加10名（※残り3名）
・zoomでのリアルタイム参加
・録画動画視聴（アーカイブ配信視聴）
✅ 詳細は以下のリンクより↓
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『はじめての自律神経』
日時 8月19日(土) 16:00〜17:00
会場 zoom（アーカイブ配信あり）
内容
・自律神経と理学療法を結びつけるエビデンス
・胸郭の柔軟性と交感神経
・胸郭のチェック方法
・交感神経のトラブル
・自律神経の働きに影響を与えるもの
・交感神経活動亢進と減弱の特徴
・症例紹介
・脊椎の動きによる自律神経の変動ヒトの評価･介入の際に自律神経の知識は必要不可欠
✅ 詳細は以下のリンクより↓
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『今日からはじめる自律神経』
日時 9月17日(月) 12:00〜16:00
会場 東京都江東区（現地参加申込者には申込後に詳細をお伝えいたします）
講師・内容
『自律神経を整える』
〜解剖・生理・運動学の視点より〜
理学療法士 佐藤 慶太
『ストレスと脳科学』
〜瞑想が自律神経を整えるメカニズム〜
理学療法士 寺島 佑
『ツールを使ったセルフケア』
〜メディカルアロマで考える自律神経ケア〜
理学療法士 石井 りえ
『自律神経と食事管理のポイント』
管理栄養士 和田 宵湖
『自律神経の不調とは？』
〜自律神経の９つの分類方法〜
理学療法士 及川 文宏
参加方法
・現地参加：先着限定 20名
※資料配布：現地参加特典として講義資料を印刷してお渡しします。
（アーカイブ動画視聴のみの方には資料はございません。ご了承ください。）
・アーカイブ動画視聴：9月20日〜10月4日まで配信
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自律神経セラピストBasicコース
オンライン座学②
③-1「神経・筋膜の機能解剖」
③-2「排便の運動学」
③-3「便秘の原因」
動画公開期間：7月２６日〜９月２６日まで。
上記の動画は３つ全て期間中ご覧になれます。
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