視点を変えてみる

ゴールデンウィーク、皆様お出かけでしょうか？

私は自宅近くのカフェへ個人相談の場所の予約に来ています。

ただ今春の土用の真っ只中です。

今年は土運大過の年なので脾のエネルギーが強くなるので「考えること」がより強くなります。

エネルギーが落ちている時は「考える」から「悩む」に変化します。

5月は木の芽時、5月病とも以前は言われてましたね…

冬の間に身体に溜め込んだものや感情なども夏に向か

身体の健康を保つ秘訣は身体からのサインをスルーしないこと！

皆様は健康とはどういう状態だと思いますか？？

身体が元氣でもいつも氣持ちが沈んでいたり、不安や恐怖や悩みで心が壊れたら健康とはいえませんね。

心の支えになるのは身体です。こころを支えるにはしなやかで柔軟な身体が必要です！

ここまでは意識している方も多いと思います。

ですが、心と身体は見えない世界の影響も大きく受けていて、まずは見えないところに何かあり、心や肉体に不調などとして現れてくること

こころと身体に素直に人生を創造する

ラクリア代表、高岸陽子です。

変化の激しい激動の時代。
これからの時代を『本来の自分で生きる』コツとは？

これからお伝えすることも参考にしていただき、自分なりのコツを見つけていきましょう！

【身体を整える】

【こころを整える】

【見えないところを整える】

この3つの調和と、自分のバランスを知り、自分を知っていくこと、、

自分が整うことで魂の幸福感、幸せ感からの自分の世界の創造が起こり

「そんな言い方せんでも…」ってイラッ💢とくる言葉を発する人っています。

これって自分が禁止している言葉や言葉づかいです。

その奥には「雰囲気悪くなったら嫌だ」とか「ケンカしたくない」とか「悪く思われる」とか自分が避けたいことが隠れていますよ！

禁止ワードに目を向けよう！

不出来な自分も可愛いがる

「出来る」「出来ない」にこだわっていると…

出来た時は、褒められたい！認めて貰いたい！が出てくる。

出来なかった時には、自分を責めたり、どう観られるか？が氣になったり…優しい言葉をかけて貰いたかったり…が出てくる。

人は元々備わっているものは出来るんです。備わっていないものは出来ない。

出来る自分だけ追いかけると苦しくなるよ！

出来ない自分、不出来な自分も可愛がってねっ♫

いつまでも迷ってはいけない！
早く決めなくちゃ！

と決めているのは自分です。

迷ってはいけないという思い込み！決断は早く！という思い込み

一度とことん迷ってみてはどうでしょう♫

自分のリズムってあるのよ！
そのリズムを無視しないことやね♫

周りに氣付きのタネを撒き散らし
てくれる人を自分で用意してるってホンマ凄い！（魂の計らい）

こころと身体に素直に反応するって氣づくね〜♫

良い人ごっこは疲れるよ〜♫

いろいろ手放せば楽になるよ〜！

イライラの奥には

イライラするにもいろいろあります。

まどろっこしくてイライラする時

話が通じなくてイライラ

時間がなくてイライラ

何をしたいのか？が理解出来なくてイライラ

焦ってイライラ

上手くいかなくてイライラ

ものが来るのが遅くてイライラ

あなたはどんなイライラが苦手ですか？

イライラの奥には「期待」が乗ってますよ😊

結果そうなる

結果そうなるのだ！

自分が選択した結果が全て！

不安も出る！

恐怖も出る！

心配も出る！

この感情が出る奥には「期待」があったり、どうしても避けたいものがあるから！

その避けたいものに光を当てないと何度も出てくる！

避けたかったものに氣がつけばなーんだそうか！となる。

この光を当てる時までが苦しいし辛いし、怖いし、心配だし、不安なのだよ…

素直に自分の氣持ちを言わないから、拗ねて拗らせて邪魔くさい人になる。

本当はどうしたかったのか？
よ〜くこころに手を当て聞いてみましょ♫

キャパ以上のことを入れるからパンパンになりキリキリするのだよ😆


そういう人ほど自分がキャパがあると思っている。


余裕があるとキリキリしないよ😊

自信をなくすのはどんな自分でもオッケ〜と認められないから😊

どんな自分でもオッケーは自信さえもいらなくなる

いくつになっても興味あるものには貪欲に行動し、大いに笑い、大いに喋り、美味しいものを食べ😋失敗もたくさんし、

人生は全てネタで笑いに替え、知らんけど、ちゃうねんで生きていこうと思います😆😆😆

不安、心配が出てその不安、心配をなくそうなくそうと行動に移すと空回りすることが多い。

行動に移す前に何故不安になるのか？
何故心配なのか？

胸に手を当てて聞いて観よう！

誤解はマイナスにしか働かないと思うのは思い込み！

そういう偏った価値観や自分を縛るルールに氣がついていきましょ♫