身体の健康を保つ秘訣は身体からのサインをスルーしないこと！

皆様は健康とはどういう状態だと思いますか？？


身体が元氣でもいつも氣持ちが沈んでいたり、不安や恐怖や悩みで心が壊れたら健康とはいえませんね。


心の支えになるのは身体です。こころを支えるにはしなやかで柔軟な身体が必要です！

ここまでは意識している方も多いと思います。


ですが、心と身体は見えない世界の影響も大きく受けていて、まずは見えないところに何かあり、心や肉体に不調などとして現れてくることも多々あります。


今回の記事は身体の健康づくりのことをお話しします。


現代は、◯◯したら健康になる！◯◯は身体に良い！
そういったことが溢れています。


特に不安を煽っている情報がなんと多いことか！

本来身体の健康づくりにお金はいりません！