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＊コンセプト：死別を経験した人が集まるコミュニテイ ＊活動方針：月2回程度のおはなし会 メンバーシップでしか読めない限定記事の配信 掲示板へ参加して交流できる権利 月1回程度のワーク（セルフケア、CPT（認知処理療法）） ＊参加資格：大切な人を亡くした方 （親、子ども、兄弟、親族、友人知人、死産・流産・・・など）
記事一覧
【自己紹介】はじめまして、ひぃきちです
はじめまして。ひぃきちと申します。
ご覧いただきありがとうございます。
まずは自己紹介から・・・
大阪在住 50歳目前のアラフィフです。
今から21年前の2001年4月1日に当時2歳11ヶ月の最愛の息子を不慮の事故で亡くしました。
それからの私はまさに「生きる意味」を見失い、よく今日まで生きていたな！と
「余生」とはよく言ったもんです。
私にとっては「余った人生」として捉えています。
息子を
おはなし会、はじめます
気がつけばどれくらいnoteを見ず、投稿もしなかったのか・・・
理由はあれど、完全に私の怠慢です💦
昨年度はバタバタしてましたが、今年度は少しこのフリーランスという働き方にも慣れていきたいなぁと実感しているこの頃です。
本題です
唐突ですが、来月「おはなし会」を開催します！
これは私がグリーフサポートを初めてからずっとやりたいと考えていたことでもあります。
おかげさまで個別の相談もお受け
悲嘆を軽減できる表現方法を知る
おはようございます、
相談室escort管理人の池田です。
人に話すことだけではなく、書くことも悲嘆の回復に
役立つとされています。
アメリカの社会心理学者であるPennebaker(2000)は
誰にも打ち明けられない思いを書くことによって、心身にプラスの
影響を生じることを実証しました。
書くといっても誰かに見せるわけではありません。
書く内容は自分の悲嘆の感情や亡き人に対する今の気持
死別はなかったことにできない
おはようございます、
相談室escort管理人の池田です。
死別の経験はこれまで経験したことの中でも本当に辛く悲しいことです。
この悲しみや苦しみがいつまで続くかもわかりません。
そんな悲嘆の真っ只中にいるとき何か気晴らしになることをしてもなくなるわけではありません。
それは死別の前には戻れないからだと思っています。
悲嘆の症状は悲しみ、苦しみ、怒り、無力感・・・
いろいろありますが、大
感情の麻痺は異常ではない
おはようございます、
相談室escort管理人の池田です。
悲嘆の症状に「麻痺」があります。
身体の運動麻痺、感覚の麻痺、感情の麻痺。
特に死別直後は感情の麻痺が起こっていることが多い。
例えば葬儀で涙も見せず全く悲しくない、と感じる人もいます。
これは対処できないほどの出来事だったから起こっている反応です。
動けないなどの身体の麻痺は自他ともにわかりやすいですが、
感情の麻痺はなぜこ
日にち薬だけではグリーフは解決しない
おはようございます、
相談室escort管理人の池田です。
これまで心理学、社会学、精神医学の分野でグリーフの
治療実践や調査結果が行われてきました。
その中で
「悲嘆の回復には残された遺族が死別の苦しみに向き合い、
考え抜くことが重要」
とされています。
言い換えると
悲嘆はただ時間だけが経過しても気持ちを癒すのではない、
ともいえます。
人は何かつらいことがあると
「日にち薬」と言って
50歳からの新たなチャレンジ
フリーランスという名のほぼフリーター状態を数ヶ月経て、ようやく少しづつだけど自分がやりたいことが形になってきたように思う。
先日50歳になった。
息子を亡くしてから1日でも早く息子の元へ行きたいと願いながら過ごす日々。それは今でも思っている。
なのに50歳になって新たな分野に飛び込むことになった。
そこはこれまで経験したことのない児童福祉分野。
家庭や学校に居場所のない子どもたちに関わる仕
複雑な悲嘆を発見する手がかり
おはようございます、
相談室escort管理人の池田です。
本日は複雑な悲嘆を発見する手がかりをお伝えしたいと思います。
J.Wウォーデンの
『グリーフカウンセリングー悲しみを癒すためのハンドブック』
には以下のように記されています。
① 悲嘆が現在まで解決されていない
死別から数年を経過していても泣きたくなる気持ちが絶えず生じ、
悲嘆の感情に変化が見られない場合が当てはまります。
例えば「
「頼る」ことの大切さ
おはようございます、
相談室escort管理人の池田です。
大切な存在を喪うと身体も心もこれまで経験したことない症状に襲われます。
さまざまなグリーフ反応は全体の6割の方は時間の程度の差はあるものの
特別なケアは必要ないともいわれています。
でも残りの3割の方は中程度のリスクを抱え、
1割の方はハイリスクで専門的な介入が必要、とされています。
この4割の方は悲嘆が複雑に絡み合い、長期化され
相談室escortよりお知らせ
夫が昨日まで長い夏休みだったため、今日から日常に戻りました。
といってもこの連休は夫も娘も私も、各々が好きなように過ごしていたので
あまり変わりませんが、やはり家に誰かいるのといないのとでは、
私自身の気持ちが気楽でいいな、と感じています。
さて、タイトルにあるように相談室escortよりお知らせです。
相談室を開設してから3ヶ月が過ぎ、ご相談も受けるようになりました。
ホームページにも営業