死別はなかったことにできない
おはようございます、
相談室escort管理人の池田です。
死別の経験はこれまで経験したことの中でも本当に辛く悲しいことです。
この悲しみや苦しみがいつまで続くかもわかりません。
そんな悲嘆の真っ只中にいるとき何か気晴らしになることをしてもなくなるわけではありません。
それは死別の前には戻れないからだと思っています。
悲嘆の症状は悲しみ、苦しみ、怒り、無力感・・・
いろいろありますが、大切なのはそういった悲嘆の反応を知っておくことかな、と思います。
そして本当に辛い作業ですが、死別と向き合う時期が必要です。
死別をなかったことにはできず、そのことも含めて新たに再出発するしかありません。
えぐられるような苦しみ、起き上がることができなる人もいます。
死別からの回復の作業をグリーフワークといいます。
グリーフワークは自分ひとりでもできますし、誰かと一緒にすすめることもできます。
もし必要であれば気軽にお声がけいただければと思います。
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