マガジン
記事一覧
EYMLこころふぁーむ振り返り（1月）
【1月の振り返り】◆愛媛東温こころふぁーむ
ナリ
・成長が遅いことに対して『成長はゆっくりだから気にしなくていい』という言葉から、早く成長するべきというべき論があることに気付いた。
・ベランダプランターふぁーむ始動。ピーマンを増え始めた。
・周囲の人に声掛けをして、農業仲間を作っていきたい。GWあたりまでかな？
しょ
・１月は食べる専門。大根を料理して食べた。
・最近の変化は、過食嘔吐がしんど
地理的に離れた仲間と農作業を楽しめるなんてことある！？【今日の農作業2023/12/23】
EY mental Lab認定カウンセラーの広石です＾＾
関東は、神奈川県藤沢市北部の農地で、農作業をしてきました。
最近、気温が下がり寒くなってきましたが、陽は出ており、農作業日和でした。
さて、去年は年明けに獲れていた野菜が、今年は今の時期に獲れています。
暖冬です。
野菜の根っこの力はすごい
環境に合わせて根っこをはやしていく大根ですが、三又・五又などはもちろんのこと、今回は、根っこ同
自分が大嫌い。もっと頑張らなくちゃと思っていたけど、違ってた。
（M.Mさん・女性・30代・愛媛県）
全然治らなかった生きづらさ。
病院に行っても、カウンセリングを受けても、治らなかった摂食障害の治療について調べていた時、YouTubeで検索に上がってきたEYメンタルラボチャンネルの動画を視聴したのがきっかけ。
２０代からほぼ毎日続く摂食障害の症状に苦しんでいました。また、人からは「明るいね」とか「気がきく、いいひと」などと言われますが、本当は人と接す
《カウンセリング体験談》根強い生きづらさでも変化した。実践できる場について。
（Yさん・女性・28才・東京都）
よくある人間関係の悩みが、私を追い詰めた
鬱になり、生きづらさを会社の上司に相談をして仕事を減らしてもらうことが叶いました。仕事量が減ることで働き続けることはできたものの、普通に働けるようになることを期待されるプレッシャーを感じ続ける日々。
人間関係もうまくいっておらず、同僚からあからさまに人前で指摘をされたり、コミュニケーションがうまくいっていないと感じるこ
152 結果が出る頑張りと結果が出ない頑張りがある事をわかっていない不幸
・日々努力しているにもかかわらず、どんどん悪くなっていることに気が付いていますか？
・自分が何か成し遂げたいことや抱えている問題や困難を克服するために、今やっていることが、将来必ず結果が出るという確信をもって継続できていますか？
・人生には同じ頑張りであっても、結果が出る頑張りと結果が出ない頑張りの2種類あることを知っていますか？
317 自分だけが必死すぎることに気づいていない不幸
・人と同じことをするときに、自分だけが必死すぎていることに気が付いていますか？
・自分が必死すぎて、周りに見渡す力を持っていない稚拙な自分なんだということに気が付いていますか？
・本質自分だけにしか興味がない、超絶ナルシスティックで利己主義者であることに、気が付いていますか？
126 人間関係最悪星人であることの不幸
・あなたは、自分の主に関係している人間関係がとても最悪な人間関係ばかりであることに気が付いていますか？
・自分自身が勝手にその人間関係にしがみついているんだ、ということに気が付いていますか？
・新しく人間関係をつくる勇気がないのは、自分自身の在り方のせいだということに気が付いていますか？
294 新しい健全な人間関係を作っていく努力を
・あなたは今所属している人間関係でうまくいかなくなっていることに気が付いていますか？
・現在のコミュニティの不健全さに気が付いていますか？
・あなたはあなたのできる努力によって、新しい人間関係を作ることができる、そういった自信を持っていますか？
335 健全なヘルプを出す技術を学んでいく
・一人で何もかも抱えすぎてはいませんか？
・自分一人ではもうどうしようもなくなってしまっているような問題、課題について助けを求めず孤軍奮闘しすぎてはいませんか？
・自分が困ったときに相談に乗ってくれたり、助けてくれるような人間関係を築いてきていますか？