本当の自分を生きるために恐れを手放していく

本当の自分を生きるために、一番大切なことは何でしょうか？

それは、長年かけてつけてきた自分の中にある思い込みに気づいて手放していくことです。

毎日それを繰り返していくことで、驚くほど心が軽くなり、生きやすくなっていきます。

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question
どうやって自分の中の思い込みを手放していくのか？
⇨answer
wer気づくこと、その思い込みに意識を向けること

question
気づくためにはどうしたらいいのか？
⇨answer
日々の自分の感情・思考・反応を観察すること

感情が起こるところに必ずあなたの思い込み(ブロック)があります。

だから感情が出ているときは、思い込みを手放すチャンスです！

ネガティブな感情を嫌わず、否定せず、蓋せず、そらさず、しっかりと向き合ってみましょう。

思い込みを手放すと、現実が、あなたの見ている世界が変わっていきます。

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思い込みは何でしょうか？

思い込みは「恐れ」です。

「恐れ」が争いや環境破壊、人権差別、貧困、病気を生みます。

満たされない思いが、欲望を生み、欲望が世界を破壊していきます。

例えば、現代は飽食の時代で、食べ過ぎですよね。
食べすぎることや、表面だけ綺麗にコーティングされたものが溢れ、私たちは身体も心も崩していきます。

なにかに恐れている人や、誰かと争いながら生きている人は病気にもなりやすいですし、ストレスも溜まりやすいです。

私たちは、何も持たずに生まれてきて、何も持たずに死んでいくのです。

モノも土地も資源も、「誰のモノ」ということは本当はないんです。幻です。

でも、私たちはお金や土地やモノを所有することで安心できると思い込み、一度所有したと思ったものは、手放すのが怖くなり、どんどん不自由になっていきます。

「所有していないと生きていけない」と生命の危機を感じたり、支配やコントロールしないと自分がこの世に存在できないような恐れを感じたりします。

実際は、何者になる必要もなく、特定のモノを所有する必要もなく、名誉を得て誰かに認められる必要もなく、ただありのままの自分を生きていくことで、平和に豊かに生きていけるのです。

たくさんの人に助けてもらいながら、そしてたくさんの人の助けになりながら、生命の循環の中に存在する、ただそれだけで良いのです。

人間は恐れが増大していくことで、不安やストレスを抱え、所有欲や物欲が爆発的になり、必要以上のものを欲しがり、心も身体も環境もすべて破壊していきます。

自分の中の恐れを見つめて手放していくと、争いも、奪いあいも、コントロールしようとすることも、必要なくなっていきます。

そしてあなたの中に平和と豊かさが溢れてきます。

大丈夫、必要なものは必要な時に、必要な分だけ与えられます。

そうやって安心して自分の見ている世界を信頼しましょう。

大きく深呼吸してください。

自分の中にある恐れと向き合ってみてください。

その恐れはどこから来ていますか？

その恐れはあなたにとって必要ですか？

その恐れはあなたを幸せにしますか？

大きく深呼吸してください。

今ここにある安心感を感じてみてください。

今ここにすべてある、満たされていることを感じてみてください。

幸せに生きるために、必要なものも、手に入れなければならないものも、何もないのだと感じてみてください。

目の前の人との空間、今というこの瞬間に集中してみてください。

今を味わって、幸せを感じて、力を抜いて安心感の中で生きることが、世界の問題がなくなり、平和と豊かな世界になっていく秘訣だと私は感じています。

恐れを手放して、軽やかに、自由に、幸せに、本当の自分を生きていきましょう。

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自分と向き合う習慣をつけていくことで、人生はガラリと変わります。

だから、ぜひ試してみてください！

「本来の自分に戻る」セッションをしています。
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まずは気軽にお話しませんか？
あなたのお話を聞かせてください☺

今日も素敵な1日になりますように！

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