【テストステロンさんの言葉】
常に笑顔を絶やさず前向きでいろ幸せは笑顔を絶やさない前向きな人に寄ってくる。不機嫌そうな人やネガティブ発言ばかりの人には近寄りにくいでしょ?笑顔を絶やさず前向きでいるだけで周りにも人生楽しんでて前向きな人が集まってきて人生は自然と良い方向に進んでく!

【自分の顔の癖を知る】
鏡顔と⾔って、毎朝鏡でみる⾃分の顔は1番よく⾒えるように⾃然に脳が働きかけます！そこから20〜30%印象をマイナスした顔が⼈から⾒られている顔となります。人の印象を良くする笑顔をつくるために、今まで知らなかった⾃分の顔の癖を知ることから始めていくのが大切！

顔には30〜40個もの表情筋があります！
その表情筋の１つ１つの仕組みがわかること。自分の表情筋の硬いところや癖を知ることで、笑顔づくりのために何をすればいいかがわかります！
まずは知ることから始めるのが何事においても大切ですね(^^)/

【笑顔が素敵な人の特徴5選】

1.眉や目がしっかり見える髪型
2.顔の下半分に無駄な肉がない
3.自分の笑顔に自信がある
4.素直に自分の表現ができる
5.笑顔を見せる回数が多い

笑顔が素敵な人として見られるのは、見た目も中身もどっちも大切ということですね^ ^

あなたにはある？
【カラスの足あと】

目が自然に笑っている時のみに目尻にできる3本のシワのことです！
眼輪筋と呼ばれる目元の筋肉をほぐすことが大切で、以下のトレーニングがおすすめです！

① まゆ毛の下の骨を押し上げるように30秒押す
② 目の下のほお骨の上のところを30秒押す

【笑顔が子どもの発達に与えるメリット5選】
①メンタルが安定する
②睡眠の質が上がる
③粘り強くなる
④免疫力が上がる
⑤人間関係が良くなる

表情は親しい人にうつる。
子どもが笑顔でいるには、まずは大人が笑顔でいること！
自分の姿は周りに見られている意識でいることが大切ですね！

アンミカさんも大切にしている言葉『和顔愛語』
元々は仏教から伝わるこの言葉は、
和やかな笑顔と愛情のこもった言葉を持って人と接すればお互いに幸せになれるよと言う意味です！

笑顔が作れないぐらいとにかく気持ちが落ちている時は、自分の良いところ探しからやってみるのもオススメです♪

【笑顔はヘルスケアの一環】
頻繁に笑顔をすることで、心身のストレスレベルが低下し、免疫機能が上がる効果があります！
さらに、笑顔をつくることで血圧が下がり、心臓病やストレスによる健康問題のリスクが減ることも確認されています！

最近の調子は、自分が笑う頻度と関連してませんか？

笑顔じゃないと出勤が認められないシステムが導入？
会社での出勤時にタイムカード押していますか？
その時に体温を測る機械みたいに笑顔度測定がされる機械の導入を考えている企業があるそうです。
確かに笑顔は作れるのかも？
ですが、この笑顔にどこまで価値があるのかはわからないですね。。。

❽終えた作業をチェックする
❾「ありがとう」のひとことを忘れない
➓周りの人をたくさん褒める
❶❶新しいことにチャレンジ
❶❷時間を見つけて運動
❶❸寝る前は今日1日に感謝する

どれもこれも、誰でもできるけど誰もはやらないことです！

この1行動が1年後の結果になります！

いつも笑顔の人はここが違う！
毎日出来る「13のこと」

❶朝起きたら1日の目標を考える
❷マイナスな状況は視点を変える
❸まわりに笑顔をお裾分け
❹小さなことに感謝する
❺自分にごほうびを用意する
❻ポジティブな人と一緒にいる
❼自分を褒めてあげる

続きは別のつぶやきへ！

『ホンマでっか!?ＴＶ』重田みゆき氏提唱「顔グセの法則」

顔グセとは、顔にできてしまった「クセ」のことで、寝グセと一緒のようなもの。
何をやってもうまく事が進む人の多くは、「いい顔グセ」を持っているとのこと。

2つの写真のうち、「いい顔グセ」はどちらも①です！