強迫神経症が仕事へ及ぼした影響

強迫神経症で出た、仕事への影響
人間関係や業務、数えきれないほど
影響が出た
今パッと思いついたのは
なかなか家に帰りたくない。
忘れ物があるんじゃないかとか

何か忘れている業務があるんじゃないかとか

机の下とか 、事務所の中を自分の忘れ物が

落ちていないか、何度でも
確認するようになってました
もうやめたい、もう やめたい、と
感じていても、コントロールが効かない

ようやく落ち着いたと思って職場から出ようとしたらまた頭をよぎるんです 
何か忘れてるんじゃないか 

また 事務所に戻り 
何度も何度も確認をする

疲れ果てます。

あとは 人間関係について
私は4という数字がとても嫌だったです
なぜなら 死というのが 連想するから
メンタルが厳しい方って 4 というのを死と
連想しがち なのだそうです
しかし メンタルが安定してる方は4というのも 幸せの4と捉えるのだそうです。

だから同じことを3回か5回行ったり、4ということを とにかく 避ける

2という数字も避ける

2+2=4だからという謎のロジックが自分の脳の中に構築されているんです

4というものに近づいたら
 ドキドキするんです

だから何度も同じことを言う
これを言わないと気が済まない
こうしないと自分はやばい状態に
なってしまう、という世界の中にいました

だから人間関係も自分が伝えたいことを
伝えることが難しかったり

相手が言っていることを理解しようとしなかったり

とにかく勝ち負け 、上下 、という
人間関係でした
そして0か100というマインドなので
絶対に負けたくない。
コミュニケーションでも、勝ち負けを
争うようなコミュニケーションでした

症状がどんどん 厳しくなっていくと
このようなコミュニケーションスタイルに
私はなっていきました
次回に続く

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