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松澤大祐
2021年10月6日 23:57
体力をつけよう、体調を安定させようということを思い、そのためにもいまは自律神経を安定させようと考えています。自律神経とは、内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするために働くもので、具体的には 2つあります。1. 興奮状態・緊張状態で活発に働く「交感神経」2. リラックス状態で活発に働く「副交感神経」1. の例が、「手に汗握る」であったり「冷や汗をかく」という状態です。
2021年10月5日 23:43
最近、体力の必要性を感じてきてます。※ 年齢とは認めたくないけど…全力で仕事をするにも、全力で遊ぶにも、今後子育てをしていくことになるにしろ、すべてにおいて体力は必要です。▼ 体力とはそもそも、体力って何でしょうか？wikipediaいわく、下記の定義らしいです。多くの場合、筋力・敏捷性・心肺機能などの総合力を意味する。ただ、仕事したり、生活していく中で、僕のようなデスクワークを
2021年5月27日 23:08
最近、外出せずに家でご飯を食べることが多いことと、12時間ほど食べない時間を設けていることもあるためか、痩せてきちゃいました。体重を戻そうかなと思い、いつもより食べる頻度をあげましたが、逆にいつもより疲れるようになってしまいました。▼ 24歳をピークに身体は衰える先進国では24歳頃まで思春期として、人の身体や脳が「成長期」を迎えると、最近の研究ではわかっているそうです。成長期を迎えた生
