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歩くのが好きになった！？
Fitbitのトラッカーを手に入れてからというもの、1日の歩数が気になるようになりました。
歩数が気になり出した頃は、あと数百歩で3,000歩だとか思って階段をつかったり、ちょっと遠回りして出勤したり、歩数をなんとか稼ごうというふうに考えるようになりました。
そして、土日など仕事が休みの時は、マップアプリを使って通勤で通り過ぎる駅で降りて、そこから公園や自宅まで歩いてみるようになりました。
Fitbit charge5をゲット！
以前使っていたApple Watchは、諸事情で手放してしまったので、今では心拍数や消費カロリーなどをチェックする方法がありません。
そこでApple Watchをと考えたのですが、さすがに経済的に厳しいため、しばらく我慢かなぁと思っていたら、手頃な価格で求めている機能を搭載したトラッカーという製品をしりました。
そこでさっそく、この金額なら用意できると現金を握りしめ、家電量販店へ出向きゲット
3月3日の計測結果は…
3月3日、治療の経過を見るために診察を受けてきました。
順調に回復していたのですが、傷口が痒くて寝ている間にかいていたようで、傷口が膿んでいたため別途治療が必要になってしまいました。
現在、治療中でしっかり食べて、回復しなければならない状況になっています。通院のついでに体重計に乗ってきたのですが、78.9Kgでついに80Kg台を切り、70Kg台に入り込みました。
ここをキープできるように頑張
最近ハマっている食べ物
ちょっと間ができてしまいましたダイエットおじさんです。
退院してから、ようやく仕事に復活したことで、感覚を取り戻すのに必死で仕事をしております(苦笑)
さすがに4カ月近いブランクは、社会人になってからは経験がなく、入院以前にやっていたことを思い出すのに必死で、色々な資料を読み込んで思い出す日々を過ごしています。
ダイエットは…ダイエットですが一応継続はしておりますが、最近は思ったよりいまく体
毎日リンゴ酢飲んでますか？
退院後、引き続きダイエットを継続している私は、YouTubeやインターネットで見かける「リンゴ酢」ダイエットが気になり、試すことにしました。
課題は「飲みにくいリンゴ酢」とどう戦うか「なんだ！リンゴ酢飲めばいいんだ」
それぐらいなんてことはないと思い、スーパーで購入。さっそく始めたところ「甘くて美味しいじゃん！これなら続けられるぞ」と思ったんすけど…。
これが大間違い！これ続けてたら、太るし糖
ダイエットのきっかけ(後編)
緊急入院から感染症に疑いに。そして隔離生活が2日ほど続き、疑いも晴れ入院から5日後には無事に一般病棟へ。
その時点で体重はみるみる下がり、すでに110Kgになっていました。1日の尿の量も約4.0リットルとものすごい量に「利尿剤ってすげぇ」と思いつつ、正直「どれだけ水が溜まっていたんだ…」と内心、怖くなったのを覚えています。
このときは、おそらく食事でもいろいろ制限されていたと思いますが、それで
ダイエットのきっかけ(前編)
2021年9月ごろ、それまで自堕落な生活を続けながら仕事をしてきた私の体に、ある異変が起きました。なお、このとき体重は前年度に実施した健康診断では、身長165cm、体重は105Kgでした。
それは「下半身のむくみ」と「異常なお腹の張り」、それに何をしてもすぐに息が上がってしまうという症状だったのです。ネットでいろいろ調べたのですが、出る答えは「心臓」の異常…ばかりでした。
これはやばいと思った