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yukkoの徒然なる記録✏️
2022年2月13日 23:42
ご覧いただきありがとうございます😊管理栄養士のゆっこです。今回は、③レップ数について、アウトプットします。◼️このキーワードでわかること言葉の意味が理解できる◼️アウトプット詳細意味回数、挙上回数、反復数、repetitionのことを言います。例)ダンベルを上げて、下ろす＝1repというわけです。ちなみに、1RMとはrepetition maximum＝最大反
2021年8月25日 22:57
ご覧いただきありがとうございます😊管理栄養士のゆっこです。今回は今勉強している内容を記していきたいと思います。◼️エプリティカルトレーナーステアクライミング＋歩行動作低衝撃、軽負荷妊婦、整形外科的疾患の方にも適応過度な前傾姿勢をとらないよう注意(＋膝がつま先より出ない)主働筋…大腿四頭筋、ハムストリングス、臀筋、腸腰筋、前脛骨筋、ヒラメ筋◼️トレッドミル手助け…ベ
2021年8月11日 14:00
2021/12/7更新✨リンク集つくりました書くかもリスト登録しました比較的得意な分野生活・活動のパフォーマンスアップスポーツ予防医療生活習慣病対策栄養士のワークスキルアップなどです。@dietician_yukko_climberとしてインスタも投稿中。そもそも、管理栄養士って何やねん🤔的な方は、以下の記事がおすすめです。↓ ↓ ↓マガジン稼働中📖ヘルスケアに
