痩せたい方必見！ジムを3店舗渡り歩いた初心者筋トレ会社員がお勧めのジムを紹介します。

痩せたいけど、どこのジムに通ったら良いかわからない。そもそもジムに行って痩せられるのか？そんな悩みに3店舗渡り歩いた私がお答え致します。

１．初心者には個人型のスポーツジムはややハードルが高い。

個人型のスポーツジムの場合、自分でプログラムを組み進めていかなければなりません。

ランニングマシーンで走ってみたり、腕のトレーニングをしてみたり、足を鍛えてみたりと。

ただ、何となくやっているだけ

リサイクルショップ店員が教える、中古洗濯機を購入する時の注意点！

なるべく費用を抑えて、中古の洗濯機を購入したい。リサイクル業界で10年以上勤める私が、中古洗濯機を購入する際の注意点を解説させていただきます。

１．とにかく使えればいい、そんな方はフリマサイトでの購入をお勧めいたします。

多少キズや汚れがあっても動けばいい、そんな方はフリマサイト（メルカリやジモティー）をお勧めいたします。

リサイクルショップで買うよりも数千円は安く買える可能性があります。

6年間タイムズカーシェアを利用してみて感じた事、悪かった点をまとめてみました！

１．メリット「面倒な手続きがいらない」

一般的なレンタカーの場合、実際に店舗に行って手続きをしなければなりませんが、タイムズカーシェアではそんなことはありません。

ネットでお好きな時間帯、日付を選んで予約し、車両にカーシェアのカードをかざすだけで利用できちゃいます。下のような感じです。

煩わしい手続きがない分、スピーディーにお出かけできます。

２．メリット②「ガソリン無料」

ガソリン代は

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ここは自信あります。

複勝1点勝負！

-13kg減！本当に痩せるダイエット術！！

ー１３ｋｇを達成した妻に聞いた普段の食事や運動を公開いたします。ぜひ参考にして頂ければ幸いです。

１．痩せようと思ったきっかけはＴＶから。

ＴＢＳの朝番組、「ガッチリマンデー」にてフィットネスジムの紹介オレンジセオリーフィットネスを見て、ジムに通ってみようと思い、ダイエットをスタート致しました。

２．オレンジセオリーフィットネスにはまり、運動することの楽しさを知る。

オレンジセオリーフィッ

相続診断士の試験は簡単！？実際に資格を取得した私が解説いたします。

資格取得の流れから、出題傾向・勉強方法・等わかる範囲で解説させていただきます。

１．相続診断士を取得しようと思ったきっかけ。当時の私は遺品整理、生前整理事業に勤めていました。お客様の信頼を得るために、社員全員が相続にまつわる知識、相続診断士の資格を持っていた方がいいだろうということになり、資格取得の勉強をスタートしました。言ってしまえば自分の意志ではなく、会社の半強制みたいなものです。（笑）

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札幌6R 12番キュン

前走は前が詰まってうまく抜け出せなかった。
うまく抜け出せていたら、勝ち負けになっていたと思う。

ルメールのランスルーは怪しい気がする。

複勝で少額転がします。

明日の門別1R 2番 リルドゥセルマンで固い気がするな。

久しぶりに複勝か買おうかな。

副鼻腔炎は放置すると、厄介な病気なので早期に治療すべき！[part2]

副鼻腔炎を手術し、無事に職場復帰した私の現状を語らせていただきます。

part1は↓下記よりお読みください。

https://note.com/dai5212/n/n54c8c4c615d7

１．味覚・嗅覚が無く、若干息苦しい

手術した後は鼻の中の病的な粘膜や膿を取り除いた状態になる為、鼻の中は出血しています。それを抑えるために大量の詰め物をしている為、味覚・嗅覚はほとんどありません。私の

ダイエットにおすすめ！万能オートミール！

オートミールは美味しくない、どうやって食べたらいいかわからない、健康にいいの？
オートミール歴3年の筆者がお答え致します。

1.便通が良くなる

オートミールは食物繊維が豊富。玄米より3倍の食物繊維が含まれています。私は常に下痢気味(笑)なのであまり効果はわかりませんが、便秘気味だった妻の便通が良くなりました。

2.赤ちゃんも食べられる

月齢が7ヶ月以上の赤ちゃんで有れば、食べられます。(個

新潟11R G3 レパードステークス

メイショウムラクモで固いきがする。

力、相手関係から見ても。