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ある日突然、頑張ることに疲れました。38歳独身女子。なにもかもから逃げたくなって、そ…

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仕事復帰しました。鬱だったけど開き直って前向きになれそう、いや、前向きになるために取り組んだこと②

②ストレッチ編きっかけは、元々、酷い腰痛持ちだったのが、休職前から悪化したこと。日常生活にも支障がでるほどで、箱根にゆっくり温泉に行ったはいいものの、腰が痛…

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3年前

仕事復帰しました。鬱だったけど開き直って前向きになれそう、いや、前向きになるために取り組んだこと①

①　ウォーキング編今週の月曜日から仕事復帰しました。十五年近い東京生活にピリオドを打ち、1月末に大阪へ転勤します。いろいろいろいろいろいろ考えて、悩んで、何…

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3年前

休んでいるけど、結局ぜんぜん休めない

気になってしまう。結局何もかも気になってしまう。めんどくさいこと全部後回しにしているだけな気がして。だから、安心して休めないし、親から連絡きても後ろめたいし…

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3年前

与えてもらうことしか、考えていたなった。してもらえなかったこと、できなかったことばかり数えていた。

先日借りた「5分後に感動のラスト」というエブリスタというという小説投稿サイトから出たらしい、短編集。ぼくが欲しかったもの。というタイトルで、川崎かなれさんが書…

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3年前

幸せってなんだろう

今日の夕方、友達から「彼氏にドタキャンされて暇」というLINEが届いたので、鍋の材料を買い足して彼女の家に遊びに出かけた。彼女はわたしより2つ年上で、昔の会社の後輩…

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3年前

さいはての家

小説がすきです。昔は漫画のほうが好きだったけれど、漫画って連載物は一気に読み終えることが出来ないし、何年も追い続けてその都度コミックスを買うことが、忙しすぎる…

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3年前

ある日突然電源が切れた

10代の学生時代、アルバイトで入社したアパレル業界。20年前は、まだ渋谷の109やラフォーレ原宿がギャルの聖地だった。「カリスマ店員」という単語が若干薄れつつはあった…

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3年前

umico

2020年11月30日 23:55

仕事復帰しました。鬱だったけど開き直って前向きになれそう、いや、前向きになるために取り組んだこと②

②ストレッチ編

きっかけは、元々、酷い腰痛持ちだったのが、休職前から悪化したこと。
日常生活にも支障がでるほどで、箱根にゆっくり温泉に行ったはいいものの、腰が痛すぎて翌日の昼過ぎには帰って来てしまうほど。
（整骨院にはもう何年も通っている）

そんなときお友達に紹介してもらったのがこちらの動画。

すっごく気持ちよくて、たった一回で効果を実感出来ました。
病みすぎて、二週間くらいまともな食事も取

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umico

2020年11月29日 21:42

仕事復帰しました。鬱だったけど開き直って前向きになれそう、いや、前向きになるために取り組んだこと①

①　ウォーキング編

今週の月曜日から仕事復帰しました。
十五年近い東京生活にピリオドを打ち、1月末に大阪へ転勤します。
いろいろいろいろいろいろ考えて、悩んで、何もかも嫌になって、休職をして丁度一ヶ月。
休職中の最初の二週間は、今まで好きだったことも何も手を付けられず、食欲もなく毎日泣いて、寝て、死にたくなって、また泣いて、寝て、深く眠れないから処方して頂いた睡眠薬に頼ってひたすら寝て、を二週間

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umico

2020年11月9日 18:42