2024年5月の記事一覧
ナマケモノのような時間
昨日は昼寝したし、夜もしっかり眠った。
今日は昨日の振り替えで小学校が休みだったから、朝寝坊もしっかりした。
わたしの心身の充電はやはり睡眠。
今朝は気持ちよく目覚め、昨日サボった家事を楽しくこなせたのだ。
家事の嫌いなわたし。だから、"楽しく" 家事をこなせたのは自分でも驚くこと。
おかげで今日一日をご機嫌に過ごせていることに気づく。
自分にやさしく、自分をねぎらうってホントに大切。だ
できない事に目を向けてたらキリがない
思考のクセって怖いもので、わたしが自分を責めるとき、"できないこと" や "できなかったこと" ばかりに目を向けてたってことに、やーっとで気づいた。
できないことばかりじゃなく、できたことを見て褒めようってことをよく聞いてたのにも関わらずだ。
それがニュートラルになっていたってこと。
やだ〜。
できないことや、できてないことなんてたくさんある。それをいちいち責めてたら、そりゃ〜わたしも怒りま
