ナーバス

ナーバスになってるのに、無理してポジティブになろうとしなくていい。

と、自分に寄り添ってみる。

どんな言葉をかけたら気持ちが落ち着くのかわからないけど、無理くり、気持ちをあげなくてもいいじゃんって思う。

感じるまま、感じてみる。

がんばろうと思わなくていい。

自分の気持ちにウソをつかないくていい。
そっちの方が気分がラクにならないかいって。

ナーバスになってるんだね〜。
そんな日があってもいいさ〜。
ダメなことなんて、なにもないよ〜。