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今日１の関心ごと『見た目コンプレックス』
コンプレックス（英:complex）とは、心理学・精神医学の用語で、さまざまな感情の複合体のこと。 衝動や欲求・記憶などの、さまざまな心理的要素が無意識に複雑に絡み合って形成される。 または、特に「劣等感」を指す意味で用いられる表現である。
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私は常にコンプレックスと戦ってきた。正しくは、今なお戦っている。
コンプレックス＝劣
今日１の関心ごと『ファスティング結果』
先日のファスティング結果
ファスティング前
3/5(金)AM 体重59kg 体脂肪率24.7％ BMI21.0
ファスティング後
3/6(土)AM 体重57.8kg 体脂肪率23％ BMI20.6
結果 体重▲1.2kg 体脂肪率▲1.7％ BMI▲0.4
〜感想〜
1dayで-1.2kgは驚異的な結果だと思うのですが！！
水分だけだよ。とかお声もあるかもですが、数字で結果が現れるのは
今日１の関心ごと『1dayファスティング』
一昨日の日記に書きましたファスティングに早速チャレンジしてみました。
初ファスティングはWhy Juice?さんのVeggie detox6本セット(7,104円)をUberEats。
本日の食事は、このクレンズジュースだけで過ごします。
身長168cm 体重59kg 体脂肪率24.7％
【7:30起床】
R.Detox…にんじん、ビーツ、りんご、セロリ、ケール
見た目は鮮やかなビーツの赤紫
今日の１番の興味『ファスティング』
私は自他共に認める万年ダイエッター。
18歳から10年で動かした体重は、下は−20kg。上は＋8kg。
いつもベスト体重を捜しているダイエット迷子。
食べることが好き。呑むことも好き。
痩せるわけねぇだろ。っていうね（＾＾）
でも痩せたいんだもん。綺麗でいたいんだもん。
そんな私が次のダイエット方法に選ぼうとしているのが、そう。
『ファスティング』
まず試してみたいのが1dayクレンズ(酵素
インプット大好き人間がアウトプット人間になるための成長記録
インプット多すぎ人間がアウトプットを行うことでGIVERになる夢を叶えるために、noteを初めました。
note様、本日より宜しくお願いいたします。
簡単な自己紹介。
1992年11月18日生まれ、ミッキーマウスと同じ誕生日。
現在は、一般企業で営業職とピアノの家庭教師をしております。
幼稚園から高校まで一貫校を卒業し、大学は音楽大学のピアノ専攻。
超絶特殊で狭い世界から脱したく、一般企業に就