今日１の関心ごと『ファスティング結果』

先日のファスティング結果

ファスティング前
3/5(金)AM　体重59kg　体脂肪率24.7％　BMI21.0

ファスティング後
3/6(土)AM　体重57.8kg　体脂肪率23％　BMI20.6

結果　体重▲1.2kg　体脂肪率▲1.7％　BMI▲0.4　 

〜感想〜
1dayで-1.2kgは驚異的な結果だと思うのですが！！
水分だけだよ。とかお声もあるかもですが、数字で結果が現れるのはモチベーションになりますね。うんうん。

月末に友人の結婚式参列を控えておりますので、それまでは週１ファスティングチャレンジ月間にします！

それにしてもファスティングすごいな。。。
3daysとかになったら、もっと結果出るってことよね。
リバウンドが怖いので、長期ファスティングはもう少しお勉強してからチャレンジしてみようと思いますが期待大。