内藤千紗子 / Chisako Naito

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20キロ減のダイエット成功！秘訣と学び

私の勤めている会社の社内報にてインタビューしていただきました。オフタイムの過ごし方をご紹介するシリーズです。業務とは関係のないプライベートな内容ですので、自己紹…

内藤千紗子 / Chisako Naito

2年前

「自分を知るノート」のご紹介

昨日、InstagramでQ&Aをしていたらこんなご質問頂きました。そしたらこの「自分を知るノート」についてもっと教えて欲しい。と沢山のDMやお問合せ頂きました😃❣️ …

内藤千紗子 / Chisako Naito

11か月前

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I have been offered an interview for my company's newsletter. The Refresh Time series introduces different ways in which our employees choose to relax away from…

内藤千紗子 / Chisako Naito

2年前

内藤千紗子 / Chisako Naito

2022年3月4日 17:16

20キロ減のダイエット成功！秘訣と学び

私の勤めている会社の社内報にてインタビューしていただきました。オフタイムの過ごし方をご紹介するシリーズです。業務とは関係のないプライベートな内容ですので、自己紹介としてこちらにて紹介させて頂きます。

以下、記事から引用。

今回は、筋トレと食生活の改善で20キロ減のダイエットに成功し、新しい生活習慣を身に付けた内藤千紗子さんにお話を伺いました。

異動先での再出発に向けて「REBORN」
「いつ

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内藤千紗子 / Chisako Naito

2023年8月26日 13:20

「自分を知るノート」のご紹介

昨日、InstagramでQ&Aをしていたら
こんなご質問頂きました。

そしたら
この「自分を知るノート」について
もっと教えて欲しい。と
沢山のDMやお問合せ頂きました😃❣️

せっかくなので
noteに書いてみようかなと思います。

👇👇👇

情報や誘惑があふれる社会の中で

ブレずに
「自分らしくいれるレシピ」を
書き留めてある。

って感じかなぁ。

ほんとに私のオリジナルで
ど

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内藤千紗子 / Chisako Naito

2022年8月21日 07:30

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ラクロス:

内藤千紗子 / Chisako Naito

2022年3月25日 19:30

Being REBORN by successfully losing 20 kilos - RIZAP diet

I have been offered an interview for my company's newsletter. The Refresh Time series introduces different ways in which our employees choose to relax away from the job. Since it is a private content

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