イライラしやすいのは体が疲れているせい。 心と体は結びついているってよくわかります。 体を支える最も大切な部分『仙骨』。これはちょっとだけ動く骨。 おしりと腰のストレッチ＆運動で『仙骨』周りをゆるめてみると、イライラが消えてさらに『寛容なわたし』になるんですよ。
【生き方のコツ💬】 嫌なことがあったら まず自分の機嫌を取れ ご機嫌な自分がきっと何とかしてくれるから
