イライラしやすいのは体が疲れているせい。 心と体は結びついているってよくわかります。 体を支える最も大切な部分『仙骨』。これはちょっとだけ動く骨。 おしりと腰のストレッチ＆運動で『仙骨』周りをゆるめてみると、イライラが消えてさらに『寛容なわたし』になるんですよ。

【生き方のコツ💬】 嫌なことがあったら まず自分の機嫌を取れ ご機嫌な自分がきっと何とかしてくれるから

ご機嫌良く行こう 今日も明日も明後日も ハミングしながら歩き出そう 毎日頑張る自分にご褒美 美味しいもの好きな場所 これされあれば最強だ 魂が辛く叫んでいる事では踏ん張れないけど 魂が喜ぶ事は辛くても 踏ん張れる＾＾ 「頑張る」事が楽しくできる 生きててよかった🩷