いつも機嫌が良い人がモテる理由:ゴキゲン思考になる方法3選+1
■オープニング
こんにちは、ヤッシーです。
今日は「いつも機嫌が良い人がモテる理由:ゴキゲン思考になる方法3選+1」というテーマでお話をします。最初にご機嫌思考になる方法3選の結論です。
1つ目、ポジティブな言葉を使う。
2つ目、良かったこと日記を書く。
3つ目、ご機嫌な人と付き合う。
プラス1は最後にお話します。
気になる方はよかったら最後まで聞いてください。
この番組は恋愛コンサルタントのヤッシーが、ちょっと不器用な大人の男性に向けてモテるノウハウやマインドをシェアしています。興味を持ってくれたら、番組のフォローと放送へのハートマーク、あと概要欄からLINEで僕とお友達になってください。
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6月23日、日曜日。僕の住んでいる名古屋は今は雨が降ったり止んだりっていう状況で、ちょっと蒸し暑いぐらいですね。
昨日は夕方から我が家でホームパーティーでした。最近は実家の母親と生活もしてたり、自分の家の方で妻と生活をしたりっていう二重生活を送ってるんですけれども、母親と同居している弟が約1週間ほど出張ということで、実家と自分の家を往復しております。昨日は実家の母は妹が面倒を見てくれるということだったので、夕方から自分の家に戻ってホームパーティーの準備などをしていました。
■ホームパーティーの準備
僕が買い出しをして、妻が料理を作ってくれたり掃除してくれたりということで、本当にありがとうございます。僕のリクエストで妻にアクアパッツァを作ってもらって、他にもオードブルとか色々作ってもらってすごく美味しかったです。
友達も合計で6人ぐらいかな、来て家で久しぶりに飲み会をしたんですけれども、友達も生ハムとかチーズとか色々食べ物持ってきてくれたり、最近ベーグルを焼くのにハマってるっていう友達が焼きたてのベーグルを何種類か持ってきてくれて、それも美味しかったですね。
■夜の楽しい時間
みんなでビールとかシードルとかワインとか大量に飲んで、最後はアクアパッツァの残った具材でパスタを作ってくれて、うちは台所も自由に使えるような状況にしているので、もう入れ替わり立ち代わりどんどん美味しい食べ物が出てきてすごく幸せでした。
音楽かけながら歌って踊って、夜中に酔いつぶれたっていう、本当にいつになってもずっとこんなパーティーやってるなっていう感じだったんですけれども、朝から食洗機を、もう朝起きたらね、空缶とか瓶がすごい大量にあって、朝から3回食洗機回してそこから出かけました。
■ご機嫌思考になる方法
今日は「いつも機嫌が良い人がモテる理由:ゴキゲン思考になる方法3選+1」というテーマです。
僕は常に機嫌が良くて、大体あんまりイライラしてるとか落ち込むとかっていうことがないんですよね。
周りからも「ヤッシーさんなんでそんなにいつも機嫌がいいの？」って言われるんですけど、これは多分若い頃から意識をしてきて、徐々に自分を自己暗示で持ってきたっていうのが一番回答としては合ってるのかなと思います。
■機嫌がいい人の魅力
僕はやっぱり機嫌がいい人ってモテると思ってますし、逆に不機嫌な人ってモテにくいよなって思ってるんですね。
その理由ってやっぱり機嫌がいい人のところにいたいじゃないですか。
ずっとイライラしてる人とかって周りにあんまりいたくないんですよね。
例えば会社とかでもそうですし、家庭とかでもそうだと思うんですけれども、いい年をして自分の機嫌を取ることができない人っていうのは僕は子供だなって思います。
■自分の機嫌を取る方法
人からも好かれて自分もその人のことをずっと好きでいられる秘訣っていうのは、自分磨きとか婚活だけじゃなくて、その前に自分のご機嫌力を高めることだって思ってるんですね。
極論言いますけど、イケメンの無表情より不細工の笑顔、イライラしたイケメンよりも上機嫌な不細工。「不細工」っていうのは言い過ぎなんですけど、それぐらい上機嫌な人って周囲を明るくさせるんですよね。
■ご機嫌な人の影響力
やっぱりニコニコしてる人とか、いつも楽しそうな人っていうのは周りにいて楽しいですし、やっぱり「それはモテるよな」と思います。
30代、40代になって自分の機嫌を取ることができなくて、不機嫌だったりイライラしてる姿を周囲に見せてる人って、それってね「俺は機嫌が悪いから近寄るな」とか「俺に気を使え」っていう負のオーラを出してるんですよね。それって「お母さんよしよしして」って言ってる幼稚園児の子供と同じなんじゃないかなって僕は思ってます。
■自分の機嫌は自分で取る
付き合うや恋人関係になってからも、当然機嫌がいい人の方が周りに一緒にいたいと思われるのも当たり前ですし、結婚したり一緒に生活をすることになって不機嫌やイライラしてる人だったら最悪じゃないですか。なので、皆さんできる限りニコニコするとか、自分を偽る必要はないですよ。でも自分の機嫌ぐらい自分で取ろうぜって思います。
■ポジティブな言葉を使う
腹が立ったり落ち込むことがあったとしても、何をしたら自分のご機嫌を取り戻せるのか、何がストレス発散に有効なのか、自分は何が好きなのかを理解しておけば自分の機嫌をある程度取り戻すことはできるんですね。
パートナーと深く付き合おうと思えば思うほど、自分の気持ちの持ち方が重要になります。
自分の気持ちで相手を振り回すのではなく、自分の機嫌は自分で取る方法を知ってるという、これは恋愛面で自立するということになりますので非常に重要です。
■相手にも幸せなく持ちを与える
自分でご機嫌でいる、自分のご機嫌を取るっていうのは結果的に相手にも幸せな気持ちを与えますし、そのためにも自分の幸せの感度を高めることが重要なんじゃないかなと思うんですね。ご機嫌な思考を日々の生活に取り入れるために方法、最初に言った3つ、改めて簡単に説明しますね。
1つ目がポジティブな言葉を使う。これは僕はすごく心がけてます。ネガティブな言葉をできるだけ使わず、ご機嫌な言葉を選ぶようにしましょう。「いいね」とか「やった」とか、「うれしい、楽しい、大好き！」でいいんですよ。ドリームスカムトゥルーですけどね。
自己暗示は本当に大切なので、ポジティブな言葉を積極的に使うようにしましょう。
■良かったことの日記を書く
2つ目。毎日日々の生活であった良かったことを寝る前に書き出してみるっていうのは、これ自分の生活がすごくポジティブになるのでおすすめです。3行でいいから、今日あった良かったこと。ご飯が美味しかったとかでもいいし、道行く人が親切だったとか、好きな人が優しかったね。これはモーニング娘。モーニング娘。の「ザ・ピース」の歌詞ですが、本当に良かったこと、ちっちゃいことでいいので日記を書くようにしましょう。
■ご機嫌な人と付き合う
3つ目。周囲にいつもニコニコしてるご機嫌な人がいたら、積極的に交流してポジティブなエネルギーを受け取りましょう。僕は常に言ってますが、周囲5人の平均があなたです。ご機嫌な人たちと一緒にいると、あなたもご機嫌な人になります。
■自分の感情を言語化する
最後にプラス1です。
これは僕が若い頃からやってきた練習方法でもあるんですけど、自分の感情を言語化するという練習です。
どういうことかというと、何かで楽しいなと思った時に、なぜ楽しいかの原因をきちんと自分で言語化するんですね。例えば「コンビニのレジの女の子が僕の好みのタイプだったから」とかでもいいんです。なぜか落ち込んでる時も言語化するんですね。「先輩に嫌味を言われたからだ」とか。
できれば紙に書く。頭の中だけで考えるのではなく、アウトプットをするようにするんです。
自分の感情を言語化できるようになると、その理由と結果が分かるので、自分の感情を徐々にコントロールできるようになります。これ、騙されたと思って一度試してみてください。
■ご機嫌な思考を日々の生活に取り入れる
改めて3つの方法を繰り返します。
1つ目、ポジティブな言葉を使う。
2つ目、良かったことの日記を書く。
3つ目、ご機嫌な人と付き合う。
そしてプラス1、自分の感情を言語化する癖を作る。
■実践してみよう
ぜひ皆さん、何でもいいので1つでもやってみてください。
ご機嫌な思考は、40代、50代、60代の男性が仕事や恋愛で成功するために必要なツールです。
この力を身につけておくと、仕事、恋愛、家庭でうまくいきます。
ご機嫌な感度を持ち続けることで、人生の質を大きく向上します。よかったら試してみてください。
この放送では、ちょっと不器用な大人の男性に向けてモテるデート術やマインドをシェアしています。参考になったら番組のフォローとハートマーク、あとLINEで僕とお友達になってください。それでは本日の放送は以上です。ヤッシーでした。
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