【9/29:胃や腸がスムーズに動くのはけっこう大事】

chiechie

2022年9月29日 08:16

食べたものを消化するには

化学反応を起こして
分解することが必要です

それを主に行っているのが胃で
消化酵素を出して
細かく分解します

ただし、
消化酵素を出していても
胃や腸が動かないと
消化されませんね

変化させるべきものを
順調に変化させるには
動きも必要

胃腸の動きが良くないなと
感じるときは

動きを鈍らせる
重い食事になっていないか、

睡眠が取れているか、
体の自然な衝動を我慢していないか、

座りっぱなしなど
同じ姿勢が続いていないか、

何か、体のバイオリズムが
壊れる生活になっていないか
振り返ってみると
良いですよ

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〈管理人からのメッセージ〉
日々の発信はこういう考えもあるよ、
と言う思いで何か気付き、ヒントになれば、
と投稿しています。

こうしなければダメ、できないからダメ、
とかでも無く、また、合う合わない、
も人それぞれですので
一つの意見として、取り入れてみようかな、
と思うものはやってみて下さい。

やってみて違う、と思えば遠慮なく
手放して下さいね😊
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