【9/28:胃腸改善におすすめは重湯】

chiechie

2022年9月28日 08:18

胃や腸が重たいとき、
消化力が下がったときは

小食や断食で
内臓を休めるのが良いですが

全く食べなかったり
水分だけよりは

体の最低限のエネルギーを
保てるものを食べるのが
良いです

小食や断食をすることで
アーマ（毒素）が排出されますが
一緒にダートゥ（体組織）まで
出てしまう場合があります

1番わかりやすいのは
脂肪や筋肉が落ちますね

かなりの肥満に悩んでいる方は
良いかもしれませんが

脂肪や筋肉、他の組織は
体を支えるのに大切なもので
なくなると体力にも影響します

重湯はお米の上澄みですが

お米はオージャスを増やします

お米そのものだと消化に重くなるので
重湯にして、エキスだけをとることで

※お米を空炒りしてから作ると
古米のように、更に消化に
軽くなります

体から必要なものが出すぎることがなく
胃腸の回復を図れるでしょう

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
〈管理人からのメッセージ〉
日々の発信はこういう考えもあるよ、
と言う思いで何か気付き、ヒントになれば、
と投稿しています。

こうしなければダメ、できないからダメ、
とかでも無く、また、合う合わない、
も人それぞれですので
一つの意見として、取り入れてみようかな、
と思うものはやってみて下さい。

やってみて違う、と思えば
遠慮なく手放して下さいね😊
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？