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【8/8:サットヴァ、ラジャス、タマスを色で表す】

トリグナである、
サットヴァ(純質)、
ラジャス(激質、動質)、
タマス(暗質、惰性)

を色で表すと

サットヴァは白
ラジャスは赤
タマスは黒

と見ることもできます

白は
ありのままを見ることができるので
(フィルターを通さないで)
感情が入らない、ブレない

赤が多いと
感情が入り、いちいち
いろいろ言ってしまう、
じっとしていられない

黒は
分厚い黒メガネをかけているので
(真っ黒なフィルター)
あまりものが見えない
→1人でこもって悩む

精神を強くするためには
白であるサットヴァが
増えると良いのですが

赤も黒も自分を守り、
支えとするために
ある程度は必要

赤のラジャスがあるから
活動、やる気の原動力になり

黒のタマスがあるから
夜眠りについたり
疲れたら外部を遮り
休むことができます

サットヴァを増やすようにしながら
ラジャスやタマスは
定位置にいるように保つ
生活を心がけると良いですが

ヴァータ、ピッタ、カパを
乱さない生活をしていても
同時にトリグナのバランスが
取れますよ

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〈管理人からのメッセージ〉
日々の発信はこういう考えもあるよ、
と言う思いで何か気付き、ヒントになれば、
と投稿しています。

こうしなければダメ、できないからダメ、
とかでも無く、また、合う合わない、
も人それぞれですので
一つの意見として、取り入れてみようかな、
と思うものはやってみて下さい。

やってみて違う、と思えば遠慮なく
手放して下さいね😊
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