【1/21:女性ホルモンは良質な脂肪や骨が出来たあとに作られる】

chiechie

2022年1月21日 08:26

アーユルヴェーダでは
体の組織（ダートゥ）が作られる
基本の順番があります

女性ホルモンと書きましたが
あらゆるホルモンは
体の維持のために
とても大事

食べたものの栄養素から始まり
後半に脂肪、筋肉、骨、骨髄、
1番最後に生殖組織が
作られます

生殖組織は女性の場合、
女性ホルモンもその一つと
捉えることが出来ます

現代医学でも
女性ホルモンは
痩せすぎていると
量が減ってしまったり

閉経後に
女性ホルモンの分泌が止まると
骨折しやすくなる
と言われています

若い時に
しっかり食べて
体を維持するための
脂肪、体重はやはり大事

体は循環し、
体のそれぞれの組織は
つながっていて
どこか一箇所だけ
良くするというのは難しい
（それは男性も同じ）

取り入れた栄養素を
しっかり回していくためには
偏らない食事、運動、生活習慣、
精神的な健康は
やはり大切なのだと思います

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〈管理人からのメッセージ〉
日々の発信はこういう考えもあるよ、
と言う思いで何か気付き、ヒントになれば、
と投稿しています。

こうしなければダメ、できないからダメ、
とかでも無く、また、合う合わない、
も人それぞれですので
一つの意見として、取り入れてみようかな、
と思うものはやってみて下さい。

やってみて違う、と思えば遠慮なく
手放して下さいね😊
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